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9. 양기를 보충하는 약술 2011.03.03해당카페글 미리보기
쇠약에 효과 총이주 - 신장을 보하며 성기능을 강화시키는 술 올눌제주 - 강정, 강장, 양기 보강의 술 구자주 - 허리와 무릎 시큰거림, 성기능장애에 잘 듣는 술 녹용충초주 - 기침, 병후 쇠약, 발기부전에 효과 녹삼주 - 피로회복, 기력증진을 위한 보익...
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제3회 물사랑 낙동강500리 울트라마라톤 2019.01.12해당카페글 미리보기
사람들이 있어 한모금 먹고 간다. 이제 조금만 가면 마지막 시간 체크하고 밥도 먹고 진통제도 먹으면 좋아지겠지 하며 무릎 시큰거림을 무시하고 달려가며 다리가 나와야 되는데 생각하자 바로 다리가 나온다. 다리를 건너 오르막길을 한구비 돌아 오르니...
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등산화에 대해 2009.07.13해당카페글 미리보기
튼튼히 조여매면 도움이 된다. 4. 등산화가 너무 클 때 일반적으로 등산화가 너무 큰 상태에서 신고 산행을 하면 무릎 시큰거림과 발바닥 아픈 증상이 발생할 수 있다. 이럴 때에는 두껍고 쿠션이 좋은 신발 밑창을 깔아서 신으면 간단히 해결할 수 있다...
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양기를 보충하는 약술 2011.02.08해당카페글 미리보기
쇠약에 효과 총이주 - 신장을 보하며 성기능을 강화시키는 술 올눌제주 - 강정, 강장, 양기 보강의 술 구자주 - 허리와 무릎 시큰거림, 성기능장애에 잘 듣는 술 녹용충초주 - 기침, 병후 쇠약, 발기부전에 효과 녹삼주 - 피로회복, 기력증진을 위한 보익...
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2012년 서울국제마라톤(동아마라톤) 완주기 2012.03.21해당카페글 미리보기
작은부상들 고성마라톤 후 10일간 지독한 감기몸살 후에도 2월~3월 훈련기간 동안 몸에 무리가 있었는지.. 치질과 무릎 시큰거림 때문에 계속 고생했다. 결국 3월 13일 마지막 주 화요일 인터벌 훈련에 무릎이 시큰거리더니.. 며칠간 절룩거리며 다닐만큼...
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■30-31소구간:저수령-문복대-벌재-황장산-차갓재 2007.05.31해당카페글 미리보기
새싹도 볼수 있겠다 야으호~! ▶묏등 바위도 지나고..앗싸~~ 여기가 묏등바윈가? 황장산부터 꾸준한 내림길이었다 무릎이 시큰거림을 느낄정도로 급하게 한참을 내려섰으니.. 이쯤이 지도에 나오는 묏등바위쯤 되겠다 좌측편으로 안생달 마을인듯..보인다...
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등산화에 대하여 2010.01.06해당카페글 미리보기
튼튼히 조여매면 도움이 된다. 4. 등산화가 너무 클 때 일반적으로 등산화가 너무 큰 상태에서 신고 산행을 하면 무릎 시큰거림과 발바닥 아픈 증상이 발생할 수 있다. 이럴 때에는 두껍고 쿠션이 좋은 신발 밑창을 깔아서 신으면 간단히 해결할 수 있다...
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등산화 문답 2009.06.12해당카페글 미리보기
튼튼히 조여매면 도움이 된다. 4. 등산화가 너무 클 때 일반적으로 등산화가 너무 큰 상태에서 신고 산행을 하면 무릎 시큰거림과 발바닥 아픈 증상이 발생할 수 있다. 이럴 때에는 두껍고 쿠션이 좋은 신발 밑창을 깔아서 신으면 간단히 해결할 수 있다...
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등산화에 대해 2009.06.29해당카페글 미리보기
튼튼히 조여매면 도움이 된다. 4. 등산화가 너무 클 때 일반적으로 등산화가 너무 큰 상태에서 신고 산행을 하면 무릎 시큰거림과 발바닥 아픈 증상이 발생할 수 있다. 이럴 때에는 두껍고 쿠션이 좋은 신발 밑창을 깔아서 신으면 간단히 해결할 수 있다...
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등산화 관리요령 2012.09.03해당카페글 미리보기
튼튼히 조여매면 도움이 된다. 4. 등산화가 너무 클 때 일반적으로 등산화가 너무 큰 상태에서 신고 산행을 하면 무릎 시큰거림과 발바닥 아픈 증상이 발생할 수 있다. 이럴 때에는 두껍고 쿠션이 좋은 신발 밑창을 깔아서 신으면 간단히 해결할 수 있다...