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달걀 흰자 vs 노른자, 영양상 어떤 차이가 있을까? 2024.07.13해당카페글 미리보기
흰자 vs 노른자, 영양상 어떤 차이가 있을까? 1913년 러시아의 한 과학자는 달걀을 섭취했을 때 혈중 콜레스테롤 수치가 증가한다는 연구 결과를 발표했다. 이에 미국심장협회(AHA)는 1968년 달걀을 일주일에 3개 이하로 먹을 것을 권고했다. 달 v.daum.net
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Walk, Run & be HAPPY! 2024.06.12해당카페글 미리보기
유희성을 가진 신체 운동경기의 총칭'' 즉 스포츠는 '타인과의 경쟁'이 더해진 운동경기다. *150분 -세계보건기구와 미국심장협회, 미국 질병예방센타가 권장하는 적당한 운동 시간은 일주일에 150분, 하루 30분이면 일주일에 다섯 번, 1시간이면 주 3...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
하는건 당연하겠죠!? 개봉 후에는 신선도를 위해 3~6개월 이내에 사용하는 것이 바람직합니다. Ⅵ. 올리브유 먹는 방법 미국 심장 협회에서는 하루 권장 섭취량을 일반적인 건강을 위해 올리브오일과 같은 건강한 지방을 하루에 1~2 큰 술 정도 쉽취할 것...
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[안내]미국심장협회(AHA) 교재 구입 2017.06.13해당카페글 미리보기
바로가기 = http://www.laerdal.com/kr/ 미국심장협회(AHA) 자격과정 교육에 임하기 이전에 교재를 구입하여 선행 학습을 하고 오기를 권유합니다.
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혈압에 좋은 음식 혈압 낮추는 법 고혈압에 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
혈관 건강을 유지하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. .10000recipe.com 연어 2. DASH 식단 채택하기 DASH 식단은 미국 심장 협회(AHA)에서 권장하는 고혈압 관리 식단으로, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품, 콩류, 생선 등을 풍부히 섭취하고, 포화...
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CKM(심혈관-신장-대사) 증후군이란? 2024.06.05해당카페글 미리보기
CKM 증후군의 적어도 1단계를 가지고 있다는 것을 발견했다. 약 15%는 진행성 CKM 증후군을 앓고 있었다. 지난 10월 미국심장협회(American Heart Association)가 분류한 이 질환은 심장병, 신장질환, 제2형 당뇨병과 비만의 대사 질환이 교차하는 질환...
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"제로 칼로리 감미료 '에리트리톨', 심장마비 · 뇌졸중 위험 높여" 2023.02.28해당카페글 미리보기
혈액 응고와 심장마비, 뇌졸중 등의 위험을 높이는 것으로 나타났다고 미국 CNN 방송이 27일 보도했습니다. news.sbs.co.kr 연구...식단에서 에리트리톨을 제한하는 게 합리적일 것"이라고 말했습니다. 그러나 저열량 감미료 업계 단체 칼로리 통제 협회...
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‘이렇게’ 자면 심혈관질환 위험 뚝 떨어져 2024.05.30해당카페글 미리보기
유발해 신체가 음식을 소화시키고 노폐물을 제거하는 것을 방해한다. 따라서 혈압을 높이는 등 심장 건강에 부정적인 영향을 미친다. 미국심장협회(AHA)도 심혈관 건강을 유지하기 위한 가장 중요한 생활 방식 8개 중 하나로 수면을 꼽은 바 있다. 연구팀...
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[공지]제8기 미국심장협회(AHA) BLS Instructor 자격교육 & 한국본부 창립3주년 기념 송년행사 2017.12.07해당카페글 미리보기
"당신도 죽어가는 생명을 구할 수 있습니다!" 국제구명구급협회(IEMA) 한국본부의 슬로건입니다. 안전교육과 구명구급법 교육의 필요성을 더욱 증대되고 있습니다. 함께 활동하고자 하는 동지를 초대합니다. 안전한 세상을 위하여.... IEMA Korea 창립...
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젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 2024.06.01해당카페글 미리보기
많다. 11. 약간의 술을 마셔라 술을 적당량 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 심장병에 걸릴 가능성이 낮다. 미국심장협회는 하루에 여자는 1잔, 남자는 1-2잔 정도를 적당량으로 추천한다. 12. 신앙을 가져라 65세 이상의 노인들을 대상으로 12년...