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암 환자들을 위한 식단 소개 2013.09.20해당카페글 미리보기
깻잎 - 줄기 채소 : 파, 양파, 부추, 마늘, 죽순, 아스파라거스 - 열매 채소 : 오이, 가지, 고추, 피망, 토마토, 호박 된장 소스 : 된당에 적당량의 현미식초, 멸치 다시마 가루, 황설탕, 마늘, 양파간 것, 볶은 콩가루 등을 잘 섞어서 마지막에 참기름...
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일주일 밑반찬 미리 만들기 2011.12.31해당카페글 미리보기
미역 줄기를 달달 ~~~그야말로 달달 볶아주세요..볶을때 전 후추를 아주 쬐끔 뿌려 줘여~~ 달달 볶지 않으면 미역의 비릿 맛이 날 수 있어요~~! 그 후 소금간 약간 하시고 통깨와 참기름 한방울 넣고 후리릭~~하시면 끝~~~ 사실 짠기가 조금 남아 있으면...
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♡ 생활속에서 필요한 ... 2005.12.02해당카페글 미리보기
잎과 줄기 부분을 번갈아가며 적당량씩 랩에 싸서 가열한 후 물에서 재빨리 식힙니다. 콩나물은소금을 뿌린 후 랩을 씌우지 않고 가열합니다. 식힐 때는 물에 담가두지 말고 소쿠리 등에 펴놓아야 맛있답니다. 100g당 1분 정도면적당합니다. 김 맛있게...
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기초요리 힌트들... 2008.03.28해당카페글 미리보기
맛이 독특하다. ▲특별한 미역줄기 요리법 먼저 소금기를 빼고 잘 씻어 먹기 좋게 자른 후 고춧가루와 마늘, 식초, 깨소금, 설탕...불고기 구이 오징어는 다듬어서 주로 물에 데치거나 볶음용으로만 사용하는데 쇠고기 양념재료를 그대로 사용해서 오징어...
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맛있는 밑반찬 2011.11.02해당카페글 미리보기
미역 줄기를 달달 ~~~그야말로 달달 볶아주세요..볶을때 전 후추를 아주 쬐끔 뿌려 줘여~~ 달달 볶지 않으면 미역의 비릿 맛이 날 수 있어요~~! 그 후 소금간 약간 하시고 통깨와 참기름 한방울 넣고 후리릭~~하시면 끝~~~ 사실 짠기가 조금 남아 있으면...
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2월 6일 정월 대보름, 음식 맛있게 만드는 법 - 희망나무 공동체 쥔장 나무님 2012.01.31해당카페글 미리보기
맛있게 만드는 법 정월은 한 해를 처음 시작하는 달로 새해를 설계하고, 운세를 점쳐보는 달이기도 합니다. 그 가운데서도 정월대보름은 사람과 신, 사람과 사람, 사람과 자연이 하나로 화합하고 한 해 동안 이루어야 할 일을 계획하고 기원하며 달에게...
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<35일째> 간만에 운동 해주시구...낼 비온데네..아띠~!! 2003.05.05해당카페글 미리보기
김치, 미역줄기볶음, 달걀장조림 1/4조각 간식 : 토마토쥬스(직접 갈았음...) 점심 : 밥 1/2공기, 육게장 한공기, 김치 약간, 깍두기, 홍어회 저녁 : 밥 1/2공기, 상추쌈, 쌈장, 참치약간, 배추김치, 순대 2개, 오소리감투 3개, ★ 잡 담 ★ 내일 비온다는...
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정월 대보름(음 1.15) 2012.02.03해당카페글 미리보기
맛있게 만드는 법 정월은 한 해를 처음 시작하는 달로 새해를 설계하고, 운세를 점쳐보는 달이기도 합니다. 그 가운데서도 정월대보름은 사람과 신, 사람과 사람, 사람과 자연이 하나로 화합하고 한 해 동안 이루어야 할 일을 계획하고 기원하며 달에게...
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즐거운 주말~~ 일주일 도시락 & 밑반찬 미리미리 만들어 두기~~^^* 2011.10.13해당카페글 미리보기
장조림과 미역줄기 볶음이랍니다~~ 반찬 보고나면 울 님들도 밥 생각이 절로 나시지요~~ 아침에도 한그릇 뚝딱하게 만든 그린이표 밑반찬~~ 장조림은 큰 통으로 하나 만들어 두었는데 벌써 반을 먹었으니~~ 울 막둥이가 삼시세때 밥을 이리 잘 먹는건 첨...
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한국 음식 1000 가지 모음 2009.06.11해당카페글 미리보기
가자미무조림 가자미식해 가자미튀김 가지나물 가지냉국 가지볶음 가지불고기 가지양념장구이 가지양파볶음 가지장아찌 가지찜...구이 갈치무조림 감동젓찌개 감자국 감자닭고기조림 감자미역찌개 감자밥 감자수제비 감자양념구이 감자양파국 감자유부찌개...