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유박사, 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 2024.06.09해당카페글 미리보기
낭비하고, 혈당도 올린다. 멜라노닌은 깨어 있을 때 작용하는 세로토닌에 의해서 만들어지는데 재로가 트립토판이지만 체내에 없기 때문에 우유, 낫토, 깨, 호두, 땅콩, 바나나가 좋다. 칼로리는 제한하고, 영양 균형을 위해서 사과, 브로컬 리가 좋다...
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'당뇨병'이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? 2023.01.29해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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‘당뇨병’이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? 2023.02.02해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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당뇨병이 무서운 당신... 멀리해야 하는 음식 2023.02.04해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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‘당뇨병’이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식 Best 6는? 2023.01.30해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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‘당뇨병’이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식 Best 6는? 2023.01.29해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’ 2024.05.24해당카페글 미리보기
체중 감량에 도움이 된다는 다수의 연구 결과가 있다. 단 커피믹스처럼 설탕이나 포화 지방이 들어간다면 이야기는 달라진다...맛을 더할 수 있다. 4. 100% 석류 주스 석류는 체중, 혈압, 혈당 및 기타 심혈관 건강 지표를 줄이는 데 도움을 주는 과일이다...
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삶의 도장 2023.02.03해당카페글 미리보기
설탕이 들어 있어 당뇨에 걸린다.” “프리머에 들어있는 콜레스테롤이 혈관에 해롭다.”는 의견도 있지만, “믹스커피는 혈압, 혈당, 콜레스테롤에 영향을 크게 미치지 않는다”는 연구 결과도 나와 있다. (믹스커피가 인이 박힌 나만의 위안이라고 할까...
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당뇨병환자가 멀리해야 하는 음식 2023.02.05해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...
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당뇨병 : 멀리해야 하는 음식 2023.01.29해당카페글 미리보기
많다. 설탕, 크림 등이 들어간 믹스커피는 밀크쉐이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방성분을 함유하고 있다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식이다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는...