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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.06해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루 는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기 부터 사고에 이르기까지 모든 신진...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2007.05.02해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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뱃살빼는운동 - 다이어트의 기본 원리는 섭취 칼로리보다 소비 칼로리를 늘리는 것 2006.09.07해당카페글 미리보기
급격하게 높였다가 떨어뜨린다. 상대적으로 공복감도 빨리 오고, 살이 찌기 쉬운 체질로 만드는 것. 그래서 같은 칼로리라도 밀가루보다는 현미나 쌀이, 탄수화물이나 지방보다 단백질이 살이 덜 찌는 것. 식사 직후엔 고칼로리 간식을 먹어도 살이 덜...
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칼로리 줄이는 요리법 2007.11.07해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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밀가루 음식, 자주 먹으면 몸에서 생기는 일! 2021.12.01해당카페글 미리보기
과도한 전분을 먹게 되면,체내 지방에 축적되어 당뇨나 비만 같은 대상성 질환을 일으키는 원인이 돼요. 그리고, 밀가루 음식은 칼로리는 높지만 영양소가 없어 먹고 나도 포만감이 오래가지 않기 때문에, 비만을 유발하기 쉬워요. 또한 콜레스테롤이나...
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음식 칼로리 줄이는 다이어트 조리법 2006.11.30해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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칼로리줄이는법 2007.10.17해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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음식 칼로리를 줄이는 조리법 2006.11.25해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...
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밀가루 음식, 자주 먹으면 몸에서 생기는 일!... 2021.12.07해당카페글 미리보기
과도한 전분을 먹게 되면,체내 지방에 축적되어 당뇨나 비만 같은 대상성 질환을 일으키는 원인이 돼요. 그리고, 밀가루 음식은 칼로리는 높지만 영양소가 없어 먹고 나도 포만감이 오래가지 않기 때문에, 비만을 유발하기 쉬워요. 또한 콜레스테롤이나...
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칼로리 줄이는 요리법 2007.06.21해당카페글 미리보기
NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는 밀가루는 칼로리를 높이는 지름길이기 때문이다. 하지만 탄수화물은 반드시 필요한 영양소다. 숨 쉬기부터 사고에 이르기까지 모든 신진대사...