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건강하자> 검게 변한 바나나가 몸에 더 좋습니다. 2023.09.06해당카페글 미리보기
오래 익어서 검게 변한 바나나가 노란 바나나보다 훨씬 더 맛과 향이 훨씬 좋아 먹기에 좋습니다. 또한 영양소 함량이 풍부해지기 때문에 바나나의 효능을 더욱 높여주고 면역력을 무려 8배나 상승시켜주는 효과가 있습니다. 바나나는 껍질에 검은 반점들...
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두근두근 심장이 좋아하는 ‘영양소 조합’은? 2023.08.18해당카페글 미리보기
아보카도, 바나나, 감자와 고구마 등이 고칼륨 음식으로 꼽힌다. 비타민 D와 마그네슘 비타민 D는 혈압을 조절하고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 하지만 비타민 D가 제대로 힘을 내기 위해서는 마그네슘이라는 동반자가 필요하다. 햇빛을 받아...
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[홈플러스 구미점] 세상 모든 맛이 다 있다~!(5/30~6/5) 2024.05.28해당카페글 미리보기
행사도 놓치지 마시라~!!! 알알이 당도선별로 달콤함이 한가득~! 12Brix 맛난이 성주참외 카드 할인 행사~! 풍부한 영양소가 가득한 바나나와 금어기 채제 후 첫 조업한 살이 통통한 활 랍스터~ 견과/건과일 득템찬스까지~! 이번 주 놓쳐서는 안될 1+1...
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양약 장복시 부족한 영양소와 증상 2023.08.24해당카페글 미리보기
부족한 영양소를 섭취 할 것을 권장합니다 1)불면증약 베타차단제→멜라토닌 부족→불면증 베타차단제는 에피네프린이라는 호르몬이 ‘베타’라는 이름의 수용체에 결합하는 것을 막는다. 에피네프린이 베타수용체에 결합하면, 심장이 수축하는 힘을 강화...
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블루베리 블루베리쥬수 블루베리스무디 만들기 갈아만 주면은 뚝딱~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
씨앗을 추가하여 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 블루베리 스무디 효능 블루베리 주스의 효능과 동일합니다. 바나나와 요거트의 영양소가 추가되어 더욱 건강에 도움이 됩니다. 식사 대용으로 섭취하기에도 좋습니다. 블루베리 chevron_right paikdabang...
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바나나 정보 보관법 2023.07.14해당카페글 미리보기
많은 양을 섭취하게 되면 복통 등 부작용이 발생할 수 있으니 하루 1~2개 정도 먹는것이 적당하다고 합니다. 비타민제 대신 바나나를 먹어도 될까요? 사실 우리 몸에 필요한 영양소들을 음식으로만 섭취하기엔 한계가 있죠. 특히나 현대인들은 바쁜 일상속...
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바나나의 영양소 2018.10.08해당카페글 미리보기
혈압을 떨어뜨리고, 암과 천식 위험을 낮추는데 도움을 준다고 한다. 바나나 한 개에는 422mg의 칼륨이 들어있다고 한다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 떨어뜨리고 몸속 노폐물의 처리를 돕고, 뇌에 산소를 보내는 역할을 해 뇌의 기능을 좋게...
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대림아이 신간(모두의 영양소-우리 몸의 건강 지킴이-)소개합니다 2023.06.12해당카페글 미리보기
어떤 영양소는 몸을 움직이는 힘인 ‘에너지’를 준답니다. -본문 13쪽 중에서 혹시 탄수화물에 중독된다는 이야기를 들어 본 적이 있나요? 게임도 아니고 음식에 중독된다니 조금 이상하게 느껴질 수도 있겠지요. 하지만 게임 중독처럼 탄수화물 중독도...
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대림아이 신간(모두의 영양소-우리 몸의 건강 지킴이-)소개합니다 2023.06.12해당카페글 미리보기
어떤 영양소는 몸을 움직이는 힘인 ‘에너지’를 준답니다. -본문 13쪽 중에서 혹시 탄수화물에 중독된다는 이야기를 들어 본 적이 있나요? 게임도 아니고 음식에 중독된다니 조금 이상하게 느껴질 수도 있겠지요. 하지만 게임 중독처럼 탄수화물 중독도...
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지하철에서 목격된 가장 이상한 것들 2024.03.30해당카페글 미리보기
대중교통 중심지 바닥에 바나나를 끌고 다니는 모습은 그다지 매력적이지 않을 수도 있습니다. 바나나는 칼륨과 기타 영양소가 풍부한 식품이지만, 바나나 한 송이에서 하나를 골라야 한다는 생각은 그다지 매력적이지 않습니다. 36. 지하철을 타는 아바타...