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[잡담] 제가 다이어트 위주로 반신욕 하는 방법 2005.04.13해당카페글 미리보기
즉 지금 이 생활 패턴이 더 이상 살이 찌거나 줄지 않는 칼로리 소모가 딱~! 맞는 생활이라고 저 혼자 -_- 단정 짓고 살고...따뜻한 물로 샤워한뒤 글에서 적어주신대로 보통 25분 정도 반신욕을 했습니다. 그러니까 음~ 대략 온도 차이는 그날 그날 차이...
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다이어트 할때 꼭 필요한 칼로리표에요. 2011.02.03해당카페글 미리보기
것이 좋은데 몸에 무리가 가지 않는다면 앉는 것보다는 서있도록 하자. 목욕 : 84kcal / 30분 40도의 따뜻한 물에 20분 정도 반신욕을 하는 것이 다이어트에 도움이 된다. 목욕은 피로회복에도 도움이 되면서 칼로리소비량도 높다. 목욕시간은 30분 정도가...
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[목욕종류/목욕법/반신욕/목욕 다이어트] 목욕 스트레칭 효과 2008.07.10해당카페글 미리보기
[목욕종류/목욕법/반신욕/목욕 다이어트] 목욕 스트레칭 효과 목욕 스트레칭으로 운동효과 UP! 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕...땀이 나기 시작한다. 이 때 땀 1㎖당 0.5Kcal 정도의 칼로리가 소모되면서 빠른 시간에 몸 안에 쌓인 체지방이 제거되는...
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반신욕 할수록 빠져드네요.. 2004.02.20해당카페글 미리보기
보다는 반신욕하는 과정을 즐기면서 느긋하게 본인의 건강을 유지하다 보면 자연스럽게 좋은 결과로 이어지는 것이 아닌가...무리하지 말라고 하더군요.. 체력소모가 많이 된다 함은 칼로리 소모가 많이 된다는 뜻 아니겠습니까.. 정말 1시간 하고나면...
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다이어트할 때 꼭 필요한 칼로리표 2009.03.08해당카페글 미리보기
것이 좋은데 몸에 무리가 가지 않는다면 앉는 것보다는 서있도록 하자. 목욕 : 84kcal / 30분 40도의 따뜻한 물에 20분 정도 반신욕을 하는 것이 다이어트에 도움이 된다. 목욕은 피로회복에도 도움이 되면서 칼로리소비량도 높다. 목욕시간은 30분 정도가...
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[반신욕다이어트]반신욕으로 살을 뺄 수 있다는데.... 2005.02.17해당카페글 미리보기
반신욕으로 살을 뺄 수 있다는데... 식사로 칼로리를 낮추고 운동을 병행하는 것이 최선이지만 운동을 싫어하거나 시간이 없는 사람은 반신욕을 자눈 하는 것도 살 빼는 데 도움이된다. 반신욕을 1주에 3번 이상 하는 것이좋다. 몸 속에 에너지가 자연...
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다이어트식단칼로리표 2009.06.02해당카페글 미리보기
것이 좋은데 몸에 무리가 가지 않는다면 앉는 것보다는 서있도록 하자. 목욕 : 84kcal / 30분 40도의 따뜻한 물에 20분 정도 반신욕을 하는 것이 다이어트에 도움이 된다. 목욕은 피로회복에도 도움이 되면서 칼로리소비량도 높다. 목욕시간은 30분 정도가...
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반신욕과의 조우..5주째 신체사이즈의 변화..^^;; 2004.03.11해당카페글 미리보기
반신욕한지 벌써 5주를 접어들어들었네요.. 벌써 봄이 와서 황사가 심해지고 있는 와중에 종손며느리인 전 3월에 접어들어서...오늘~~-_-;; 다이어트를 하는 와중에 제사음식중 가장 칼로리가 높은 전(완자전,생선전,해물동그랑땡)을 무심코 맛을 본다면서...
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반신욕, 체지방 연소 도와 2004.04.13해당카페글 미리보기
반신욕, 체지방 연소 도와 Q 반신욕으로 살을 뺄 수 있다는데. A 식사로 칼로리를 낮추고 운동을 병행하는 것이 최선이지만 운동을 싫어하거나 시간이 없는 사람은 반신욕을 자주 하는 것도 살 빼는 데 도움이된다. 반신욕을 1주에 3번 이상 하는 것이...
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반신욕에 관해서....... 2006.11.08해당카페글 미리보기
하체 다이어트를 위해 반신욕을 시작한지 4일째 됩니다. 어떤 사람들 보면 반신욕 전후 몸무게가 1킬씩도 난다고 그러구 일주일간 1키로 빠지는건 일도 아니라고 할만큼 칼로리 소모가 많다고 하는데 저는 아직 몸무게 그대롭니다 .. 너무 조바심 내는거...