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※등산 안전하게 하는 방법※ 2013.09.17해당카페글 미리보기
뼈의 골절이 일어난다”고 말했다. 대전 엄정형 외과의원 엄의용 원장은 “산을 내려올 때는 에너지가 많이 소모된 상태여서 힘없이 터벅터벅 팔자 걸음을 하는 사람이 많은데 이렇게 되면 충격이 더 커진다”며 “산을 내려올 땐 무릎을 조금 굽혀 무게...
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01/22~ 라오스투어-4 방비엥 2015.02.05해당카페글 미리보기
휴게소 음식. 전망을 바라보며 여유롭게 쉬다가 출발합니다. 휴게소 유리에 붙은 스티커들 각국 라이더들이 들러서 붙여논 것들입니다. 우리나라 라이더가 붙인 것도 있네요. 찾아보세요~ 출발 전망휴게소를 나와서 고갯길을 내려가면서 만나는 주변 경치...
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꿈꾸던《3대 지리 태극 종주》꿈을 이루다 ~~1 2018.09.23해당카페글 미리보기
전부터는 음식도 잘 챙겨먹고 해야 하는데 저는 1주일 중에 검사 받은 날부터 5일은 세끼니(3) 밖에 못 먹고 생으로 굶었습니다...것입니다. 그래도 캔디랑 가면 걸음을 맞춰 갈 수 있을거라는 생각과 기대로 가기로 결정합니다. 어깨는 1월24일에 골절이...
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[연어봉] - '공군병장 엄병장... 하늘을 날다~!!!' 2011.06.07해당카페글 미리보기
양과 골절'로 판명되어 8주 진단을 받고 4월 25일 저녁, 하반신 마취하에 1시간 40여분에 이르는 수술 후 반깁스 상태로 2주를 병실에서 보냈습니다. 처음 받아보는 수술.... 척추에 주사바늘 꽂아 하반신 마취하니 정신은 또렷한데 그야말로 가슴 이하...
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[다음미디어 기사펌] 골 반 교 정 운 동 2007.04.06해당카페글 미리보기
아니라 발목이나 무릎관절, 허리와 척추에 큰 부담을 주기 때문에 관절과 뼈에 무리가 가게 되고 안짱다리나 팔짜걸음걸이 또한 골반을 비뚤어지게 하는 원인이 될 수 있어요~ ③ 꽉끼는 타이트한 옷이나 불편한 속옷 - 몸을 꽉 쪼이는 타이트 한 티셔츠나...
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별자리 체질 다이어트 2011.11.26해당카페글 미리보기
타입입니다. 발목이 가늘게 조여있는 하얀 피부를 가진 미남, 미녀들 입니다. 그러나 남자라면 몰라도 여성들에게는 조금 곤란한 체질이죠. 왜냐하면 뚱뚱해지기 쉬운 체질이걸랑요. 잘못하면 물에 불었다는 소리를 듣게 될지도 몰라요. 몸은 그렇게 건강...
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🐧엥?!?! 앵무새 날개를 잘라?? 윙컷??? 미친 거 아니야??? 학대 하는 거야?!?!? 심지어 학대에 윙트리밍이라는 명칭도 있어! 2022.08.16해당카페글 미리보기
없이 발목줄 없이 산책 금지지만) 새들은 유리에 대한 개념이 없기 때문에 막 날아가서 부딪히면 뇌진탕으로 죽을 수도 있어...물론 주의한다고 하겠지만... 어쩌다 날아가서 조리중인...음식...에...들어가서... 화상을 입고 죽게 될 수도 있어... 윙컷을...
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[(5) 음식과 藥의 道를 말하다] 여성을 위한 선약(仙藥) 찔레나무 - 최진규 한국토종약초연구학회 회장 2012.06.30해당카페글 미리보기
[음식과 藥의 道를 말하다] (5) 여성을 위한 선약(仙藥) 찔레나무 글·최진규 한국토종약초연구학회 회장 찔레 열매로 만든 우공산·탕은 신효막측 초여름 찔레꽃이 하얗게 피어 맑은 향기가 사방에 퍼지면 그 향기에 취한 벌과 나비들이 앞을 다투어...
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트레킹에서의 잘못 알고 있는 기본 상식에 대해 2016.10.31해당카페글 미리보기
안좋은 선택입니다 과도한 근육 사용으로 인해 근육이 경직되고 근육 내 열이 발생한 상태에서 뜨거운 물이나 찜질을 하는 것은 근육의 경직을 더욱 늦추거나 심각한 경우 근육의 급격한 팽창으로 인한 파손 또는 연골의 파열을 가져올 수 있습니다...
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日本에서 100萬部 팔린 健康 Best Seller 核心 整理 2015.08.12해당카페글 미리보기
고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시는 습관이 없었던 시대의 일본인들에게 골다공증은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실 2. 고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지 않는다고...