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하지정맥류 초기증상에 ‘이 운동’ 무조건 좋다? 2024.02.13해당카페글 미리보기
경우 발목, 무릎, 허리 등 관절에 무리를 주는 달리기보다 부상 위험도 낮고 근육의 기능을 단련시킬 수 있다. 이 과정에서 다리 부기를 가라앉히고 혈액이 정체되는 현상을 막아 다리가 무거운 느낌을 개선한다. 하늘자전거는 허벅지와 종아리를 자극시켜...
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강 추위에도 끄떡없는 산행 복장 노하우 & 레이어링 시스템 2024.01.21해당카페글 미리보기
동상이 걸리는 이유는 혈액 공급이 잘 안돼서 조직이 괴사 하기 때문이다. 따라서 겨울철 산행은 손목을 압박하는 소매의 옷이나 발목과 종아리가 꽉 조이는 양말, 목이 긴 스타킹등은 오히려 혈액순환이 방해되어 더욱 발이 시리고 동상을 악화시키는...
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사우나, 온찜질이 하지정맥류에 영향을 줄까요? 2024.01.29해당카페글 미리보기
의료용 압박스타킹 착용(수면 시간을 제외한 전부) 2. 쉴 때는 다리를 높이 두거나 쭉 편 상태에서 발끝에서 심장 쪽으로 가벼운 마사지 - 다리를 꼬거나 쪼그려 앉는 것이 제일 나쁜 버릇이 됩니다. - 서있는 동안에는 정맥 고혈압 상태가 유지되며, 압력...
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하지정맥류 증상과 예방방법 알아보기 2024.03.03해당카페글 미리보기
부기, 발목의 부어오름, 피부의 가려움증, 피부의 변색, 근육 경련 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 계속되거나 심해진다면, 의사를 방문하여 진단을 받아야 합니다. 하지정맥류는 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병이지만, 증상이 다양하고 개인...
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귀경길 좁은 차 안에서 다리 저리다면…‘이코노미 클래스 증후군’ 주의 2024.02.12해당카페글 미리보기
발꿈치를 들어 올렸다 내리는 시티드 카프레이즈 운동, 발목을 다리 쪽으로 당겼다 풀어 주는 종아리 스트레칭 등으로 조금씩...해줄 수 있다. 정맥 순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하는 것도 도움이 된다. 하이닥 흉부외과 상담의사 반동규...
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슬프다.. 70대 정도 돼야 올해 내년 몸이 다른 줄 알았더니 2024.03.27해당카페글 미리보기
30줄부터 이러면 어떡함 이마라인 흰머리가 나고 다리부종 때매 압박스타킹 차고 (앉아있을 때 발목 밑으로 보이면 뭔가 할머니 같음ㅋㅋ) 진짜로 매년 몸뚱이가 쇠약해져감.. 운동을 안해서 그래.. 20대 초반에 운동한걸로 먹고 사는듯..
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하지정맥류 (下肢靜脈瘤) 2024.01.20해당카페글 미리보기
저리고 발목이 붓기도 합니다. 퉁퉁한 느낌을 줄 정도로 붓기도 합니다. 잘 때 경련이 있고, 쥐가 잘 나기도 합니다. 혈관이 튀어나오진 않지만 하지정맥류를 앓고 있는 분도 있습니다. 하지정맥류는 임상 양상에 따라서 0단계에서 6단계까지 분류하는데요...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
의료용 압박스타킹을 신어 혈액순환을 돕거나 집에서 다리를 높은 곳에 올리고 틈틈이 마사지를 해서 다리 근육을 풀어주는 것이 좋다. 하지만 혈관이 보기 싫을 정도로 튀어나오거나, 거미줄처럼 비치는 경우, 혹은 통증이나 저린 증상 때문에 일상생활에...
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재입고및 신규 2023.12.02해당카페글 미리보기
모으기압박띠 0.5 검정, 살색 (95~105, 가슴에 살 좀있으실수록 효과좋으세요) 탱탱미니스커트0.5 레드, 와인, 흰색, 검정 (검정 허리 25~34", 다른색 24~32") 밑트임 투톤 스타킹0.5 검정 슈트용-오피스룩)기본입체블라우스1 4XL(100~105) 5XL(105) 미니...
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재입고및 신규 2023.11.25해당카페글 미리보기
모으기압박띠 0.5 검정, 살색 (95~105, 가슴에 살 좀있으실수록 효과좋으세요) 탱탱미니스커트0.5 레드, 와인, 흰색, 검정 (검정 허리 25~34", 다른색 24~32") 밑트임 투톤 스타킹0.5 검정 슈트용-오피스룩)기본입체블라우스1 4XL(100~105) 5XL(105) 미니...