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발목관련 질문입니다. 2010.06.28해당카페글 미리보기
발목이 아파서 병원에 갔더니, 연골이나 관절에는 이상이 없는데, 힘줄에 염증이 생겼다고 해서 약먹고 치료를 했습니다. 힘줄염이라고 하면서 완치는 없고 쉬면 괜찮고 또 많이 무리하면 또 아플거라고 합니다. 유산소 운동을 걷기나 달리기는 못 할 것...
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관절·류마티스내과는 어떤 질환? 2023.07.26해당카페글 미리보기
및 힘줄, 인대 등 근골격계를 침범해 통증이나 염증을 일으키므로 관절류마티스내과에서는 자가면역에 의한 발병 여부에 따라서 다발성관절염이 나타나는 류마티스관절염, 전신 증상에 발생하는 전신홍반루푸스, 만성 염증성 허리통증을 유발하는 강직성...
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아킬레스건 주변 부위에서 통증이 나타나는 김포아킬레스건염 2023.07.25해당카페글 미리보기
이 힘줄은 사람이 서 있을 때 무릎이 전방으로 넘어가지 않게 잡아주며, 보행할 때 발이 땅에서 떨어져 바닥을 차고 몸을 앞으로...사용하거나 반복적인 스트레스, 과체중 등으로 인해 염증이 생기고 붓는 증상을 아킬레스건염이라고 하는데 아킬레스...
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기저 질환의 증상일 수 있는 10가지 손 상태 2023.07.18해당카페글 미리보기
무릎, 발목, 팔꿈치, 발, 경추 및 턱에도 영향을 줄 수 있습니다. 그 원인은 유전적 위험 요인, 환경적 요인 및 비정상적인 면역 반응의 조합일 수 있습니다. 손 떨림 때로는 손이 흔들리는 것이 큰 문제가 아닙니다. 다른 경우에는 떨림이 신경계 질환의...
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弘惹의 건강 장수 기획 : ‘발의 중요성’‘ 2023.06.24해당카페글 미리보기
개의 힘줄 및 인대, 그리고 신경, 혈관이 모여 우리 몸을 지탱하고 균형을 유지하는 주춧돌 역할을 한다. 발에 문제가 생기면 발 문제로서만 끝나는 것이 아니라 걸음걸이에 이상이 생긴다. 이것이 쌓이다 보면 무릎, 고관절, 허리 등에 통증 및 관절염을...
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무리하게 운동하다 ‘골병’든 사람 많아…주의사항? 2023.06.05해당카페글 미리보기
직후 발바닥이 많이 아프다면 족저근막염의 징후일 수 있다. 발목 뒤쪽이나 정강이 앞쪽이 아프다면 건염(힘줄 염증)일 가능성이 높다. 통증과 염증을 누그러뜨리려면 충분한 휴식과 약물 치료가 필요하다. 운동 속도를 늦추거나 예전의 수준으로 돌아가야...
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80대에 선등을 꿈꾸며..(관절 관리) 2023.05.30해당카페글 미리보기
반대쪽 발목으로 순차적으로 망가졌다고 들었습니다. 신체는 몸의 밸런스를 맞춰야 해서 아픈 쪽을 덜 쓰게 하고 그것이 멀쩡한...이 글을 보시는 분들은 어디 한군데 아프면 제대로 치료하시기 바랍니다. 서둘러 복귀보다는 늦더라도 확실히 하셔서 오래...
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무리하게 운동하다 ‘골병’든 사람 많아…주의사항? 2024.04.19해당카페글 미리보기
직후 발바닥이 많이 아프다면 족저근막염의 징후일 수 있다. 발목 뒤쪽이나 정강이 앞쪽이 아프다면 건염(힘줄 염증)일 가능성이 높다. 통증과 염증을 누그러뜨리려면 충분한 휴식과 약물 치료가 필요하다. 운동 속도를 늦추거나 예전의 수준으로 돌아가야...
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좌완파 15주차 - 드디어 한발 까치발 2023.05.23해당카페글 미리보기
비수술 치료의 경우엔 더 시간 여유를 주는 것 같습니다. 논문들 읽으면서 배운 바로는 힘줄 파열 시 회복 과정이 염증-재생-리모델 3단계로 나뉩니다. 첫번째는 염증세포들이 일하면서 다친 조직들을 제거하는 기간이고, 보통 부상 후 1주일 정도...
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인간이 경험할 수 있는 가장 큰 고통은? 2023.05.08해당카페글 미리보기
있다. 발목, 고관절, 팔, 그리고 코의 골절은 모든 부상 중에서 가장 고통스러운 것 중 하나이다. ©Shutterstock 복합부위 통증 증후근 복합부위 통증 증후근는 보통 팔이나 다리에 영향을 미치는 만성적인 통증의 한 형태이다. 복합부위 통증 증후근...