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오사카,나라,교토 단순 무식 여행자 Tip~!! 2005.11.04해당카페글 미리보기
가는 곳이 공공 장소가 많잖아요~~ 문제는 발과 다리... 전 운동화를 신고 다녔는데도 가운데 발가락 바로 밑의 발바닥 부분이 물집이 잡혀서 아프더라구요. 아프면 잘 못걷게 되니까, 연고, 대일밴드 준비하세요. 100엔 샵에 가면 대일 밴드 많이 팔긴...
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나의 마라톤 생활기(우리 학교 교지에 실은 글입니다.) 2013.02.05해당카페글 미리보기
이제 발바닥이 아프다. (끝나고 보니까 발가락에 물집이 생겼고 양쪽 하나씩 발가락의 발톱이 시꺼멓게 죽었다.) 드디어 운동장이 보이고 사람들의 응원소리에 힘을 얻는다. 운동장 안으로 들어오고 또 저 멀리 보이는 결승선 , 가자 아자! 드디어 골인...
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사하라사막 마라톤. 2012.11.13해당카페글 미리보기
40km가 국내 80~90km는 되는 듯하다. 정말이지 힘겹게 첫날 40km를 완주하고 들어오니 국내 100km울트라에서도 없었던 발바닥 물집이 두 군데나 잡혔다. 국내 식으로 알콜소독한 가위로 1/3정도 크게 잘라내고 연고를 짜 넣었다, 좀 쓰렸지만 국내 종단...
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춘마 후기 2007.10.29해당카페글 미리보기
테이핑, 연고 파스, 자외선 차단로션, 고글 등 토욜 1000번 심야버스를 타고 서면에 도착, 시간이 이른데도 리무진 버스가 이미 와 있네요. 준비해간 빵 한개 묵고 차안에서 한숨 잠. 단체이동에서 제공하는 찹쌀 인절미도 묵고 출발. 또 잘려고 하니...
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내가 경험한 camino de santiago frances 2011.08.17해당카페글 미리보기
느낌의 물집발생시 유용한 제품있는데 1회용 1유로정도로 비싼편임 소염진통제,근육이완제,지사제,소화제,바늘,실,라이타, 종합감기약 , 독한벌레 물린데 바르는연고,) * 화장품 (썬크림외엔 거의 사용 안하게 됨/보습로션) * 스포츠타올,샴푸200g(샤워...
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2021. 7. 29.~30.(목,금) : 주왕지맥 1구간(운두령-피늪재) 2021.08.02해당카페글 미리보기
피부연고, 부직반창고, 마스크3, 충전지2, 충전짹, 손수건, 면수건, 휴지, 물티슈, 스패츠, 팔토시, 말방울, 세라컵, 우산모자, 비닐우의, 매트, 은박매트, 안대, 귀마개, 머리띠, 양말, 여분의류, 띠지15 ●거리: 약 56.54Km (접속6.7+41.04+9.1) ●소요...
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등산 생존법... 2010.11.14해당카페글 미리보기
곰발바닥에 뺨 맞아봤어요? 안 맞아봤으면 말을 말아요. 곰을 만났을 때는 절대 자극하지 말고 눈에 안 띄게 행동하라. 2 멧돼지 소리를 크게 질러서 놀라게 하지 마라. 괜히 도발했다가는 받힌다. 멧돼지는 시력이 나빠서 적에게 공격을 받거나 놀라면...
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피부 민간요법 - 피부 증상에 따른 민간요법 2013.01.07해당카페글 미리보기
작은 물집이 생기는데 어떤 것은 헤지면서 헐고 어떤 것은 마르면서 버짐 같은 것이 생겨 떨어진다. 몹시 가려운 증상도 있다. 대로 구균들이 임파선염이나 임파절염을 일으킨다. 발바닥, 손바닥에 생기면 비듬이 많이 일어나거나 각질이 증식하며 손...
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2021. 5. 18.~19.(화,수) : 비슬지맥 3구간 졸업(앞고개-합수점) 2021.05.21해당카페글 미리보기
피부연고, 부직반창고, 마스크3, 충전지2, 충전짹, 반장갑, 손수건, 면수건, 휴지, 물티슈, 스패츠, 말방울, 매트, 안대, 귀마개, 긴팔, 양말, 여분의류, 띠지20 ●거리: 약 31.89km ●소요시간: 21.52h ●누구랑: 나홀로 ●경비: ITX22,200, 택시9,100...
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순례길 15일차- . . . 기다리고 있었어 2021.01.03해당카페글 미리보기
후시딘 연고를 빌려주려고 하는데 괜찮다고? 하지만 지금 이 상태가 제일 아플텐데 . . . 길을 걷는 순례자들은 물집과의 싸움은 예사이기에 크게 신경을 쓰지 않는 편이지만 그래도 걸을 때 스칠때마다 아픔이 느껴지는 건 어쩌지 못하고 . . . 비앙카 옆...