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족문 보는법 2008.03.06해당카페글 미리보기
걸을 때 힘의 분배가 정확하지 않은 경우 또는 외반모지로 인해 발가락이 위로 올려져 있는 경우이다. 뒤꿈치에 굳은살, 갈라진 뒤꿈치 - 생식기에 기능이 떨어졌다고 볼 수있으며 자궁척출 수술. 난소에 종양. 건조한 피부. 건선무좀을 가지고 있는 사람...
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족저근막염 완치(통증혁명을 읽고) 2020.10.10해당카페글 미리보기
후 발바닥이 아프더라고요. 동네 정형외과에서는 염증끼가 있고 많이 부었다고 물리치료와 약을 처방해 주더라고요. 별 차도 없었고요. 그이후 스트레칭,깔창,슬리퍼,발 마사지기 사용해 봤는데, 계속 아파서 종합병원엘 갔더니 1시간 기다렸는데 1...
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족저근막염 증상과 다양한 치료법 2014.08.15해당카페글 미리보기
이상, 발바닥 앞쪽이 아플 때는 간장, 담낭에 있는 것으로도 보기도 합니다. 결국 발의 통증을 없애는 최고의 방법은 족궁을 유지하는 것이라 저는 생각합니다. 그래서 신발부터 바꾸는 게 어떨런지요? 4- RE) : 족저근막염 치료의 소관 분과는 ★ 병원의...
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장비)처음 산을 접해을때 등산화~배낭 구입요령 2011.08.02해당카페글 미리보기
한결 편하다. ▶아킬레스건 부위가 끼어 불편할 때는 발뒤꿈치 깔창 밑에 두께 3mm 정도의 패드를 붙여 깔창을 높이면 더 편하다...착용 모습. 등에 밀착되게 메는 것이 좋고 군더더기 없이 깔끔해야 한다. ▶새 등산화를 신어 발목이 아플 때는 발등 부위...
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산행의 모든것! 응급처치법 등. 2008.11.04해당카페글 미리보기
오르거나 아플 경우, 속이 메스껍거나 토할 경우, 소변이 잘 나오지 않거나 빨간색 소변이 나올 경우, 숨쉬기가 어렵거나 정신이...경우에는 즉시 병원에 간다. ▣ 벌이나 작은 곤충에 쏘였을 때 산행 중 벌집이나 곤충을 건드려 쏘였을때는 먼저 벌침을...
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등산화 정보 2 2011.07.19해당카페글 미리보기
후에 발바닥이 아플것이고 또한 발볼이 좁아서 아픈경우가 있습니다. 한국사람은 발볼이 넓다고들 합니다. 그래서 종로나 남대문 장비점에 앉아서 손님들의 물건 고르는걸 구경하다보면 볼이 넓은 신발을 찾아 이집 저집 돌아다니는 사람들이 제법...
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등산화와 배낭 (꼭 필독 해시어요) 2010.11.22해당카페글 미리보기
한결 편하다. ▶아킬레스건 부위가 끼어 불편할 때는 발뒤꿈치 깔창 밑에 두께 3mm 정도의 패드를 붙여 깔창을 높이면 더 편하다...착용 모습. 등에 밀착되게 메는 것이 좋고 군더더기 없이 깔끔해야 한다. ▶새 등산화를 신어 발목이 아플 때는 발등 부위...
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산행때 모든 응급 대치법.. 2017.01.26해당카페글 미리보기
오르거나 아플 경우, 속이 메스껍거나 토할 경우, 소변이 잘 나오지 않거나 빨간색 소변이 나올 경우, 숨쉬기가 어렵거나 정신이...경우에는 즉시 병원에 간다. ▣ 벌이나 작은 곤충에 쏘였을 때 산행 중 벌집이나 곤충을 건드려 쏘였을때는 먼저 벌침을...
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발목, 발, 발가락, 종아리 통증(서울믿음재활의학과) 2017.11.21해당카페글 미리보기
걸을때도 아플 수 있고, 빨리 걷거나 뛰는 것이 통증으로 힘이 듭니다. 치료 환자의 병력과 정교한 이학적 검사, 그리고 근골격계 정밀 초음파 검사를 통해 정확한 진단이 가능하며, 치료도 프롤로치료나 ESWT, 근막통증주사, 신경치료 등의 보존적 치료를...
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등산화 및 배낭 선택및 사용요령 2012.01.06해당카페글 미리보기
보통 끈을 크로스로 묶지만 통증 부위는 일자로 약간 느슨하게 묶으면 한결 편하다. ▶아킬레스건 부위가 끼어 불편할 때는 발뒤꿈치 깔창 밑에 두께 3mm 정도의 패드를 붙여 깔창을 높이면 더 편하다. ▶새 등산화를 신어 발목이 아플 때는 발등 부위만...