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댜여트하시는분들...칼로리표입니당~~혹시 도움되시라공^^* 2004.03.04해당카페글 미리보기
식빵 1쪽 35g 100Kcal 호빵 1개 60g 200Kcal 종류 갯수 칼로리 종류 갯수 칼로리 감자 대1개 100Kcal 시루떡 1쪽 100Kcal 고구마...100Kcal 밀가루 5큰술 100Kcal 옥수수 중1/2개 100Kcal 밤 5큰술 100Kcal 율무 3큰술 100Kcal 백미 3큰술 100Kcal 인절미...
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음식별 칼로리 북 2011.08.02해당카페글 미리보기
1조각 411kcal 하드롤 1개 121kcal 꽈배기 도너츠 1개 250kcal 초코도너츠 1개 281kcal 음 식 분 량 열 량 음 식 분 량 열 량 밤...3큰술(20g) 119kcal 건포도 3큰술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
우유 칼로리 표 밤밥: 300 쌀밥: 300 보리밥: 350 잡곡밥: 350 찹쌀밥: 325 오므라이스: 550 카레라이스: 625 회덮밥: 500 볶음밥: 475 갈치구이: 100 고등어구이: 200 군고구마: 175 김구이: 25 더덕구이: 75 불고기: 150 삼겹살: 200 조기구이: 100 감자...
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음식별 칼로리 북 2010.08.06해당카페글 미리보기
1조각 411kcal 하드롤 1개 121kcal 꽈배기 도너츠 1개 250kcal 초코도너츠 1개 281kcal 음 식 분 량 열 량 음 식 분 량 열 량 밤...3큰술(20g) 119kcal 건포도 3큰술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육...
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각종 음식별 칼로리 북 2013.11.13해당카페글 미리보기
350kcal 밤 100g 156kcal 감자 100g 80kcal 아몬드 100g 609kcal 고구마 100g 100kcal 은행 100g 165kcal 붉은팥 100g 295kcal 잣 100g 634kcal 두부 100g 107kcal 해바라기씨 100g 645kcal 당면 100g 353kcal 호두 100g 621kcal 완두콩 100g 91kcal 호박...
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저 칼로리 밤 참안주 2003.07.14해당카페글 미리보기
더위와 칼로리 걱정을 한번에 싸악~ 여름밤, 남편과 함께 시원한 맥주 한잔이면 무더위도 즐겁기만 하다. 하지만 마음 한 구석으로는 살찔까 걱정스러운 것도 사실. 몸매 걱정 없이 즐길 수 있는 저칼로리 맥주 안주로 무더운 여름밤을 상쾌하게 보내보자...
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호호,칼로리 수첩~~ 2005.01.23해당카페글 미리보기
끼에 밤 한 공기 정도 :주식은 밥과 빵 등 하루 2가지 식품을 섭취하는 것이 이상적이지만, 그 양에도 주의를 기울여야 한다. 밥이라면 밥공기 한 그릇 이내, 빵이라면 도톰한 토스트용 식빵 1장 등 기본적인 1인분 분량을 엄수하자. 5.고기.생선은 각 70g...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2010.02.20해당카페글 미리보기
귤1개(100g) 50kcal 사과(200g) 100Kcal 배(400g) 200Kcal 참외(240g) 100Kcal 토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal 살구(150g) 50Kcal 자두(80g) 50Kcal 딸기(50g) 50Kcal 포도(10알, 50g) 25Kcal 방울토마토(10개, 125g) 25Kcal 오렌지(200g) 100Kcal...
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★★★ 즐겨먹는 야식 칼로리 체크 2008.11.24해당카페글 미리보기
500리터 정도 마시는 것도 좋다. 즐겨먹는 야식! 칼로리 체크 강냉이 1봉지 72kcal 프링글스1통 1,024kcal 컵라면 1개 500kcal 붕어빵 1개 200kcal 오뎅 3꼬치 332kcal 떡볶이 5개 150kcal 닭다리 1개 450kcal 우동 1그릇 450kcal 찐만두 5개 395kcal 군밤...
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마음껏 드세요! 0 칼로리에 가까운 음식들 2022.07.10해당카페글 미리보기
늦은 밤에 먹어도 살이 찔 가능성이 낮은 음식입니다. 또 오이 하나에는 비타민 C 하루 권장량의 14%가 들어 있고, 비타민 K와...한 줄기에 10kcal밖에 되지 않습니다. 100g당 칼로리는 15kcal죠. 샐러리에는 불용성 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비...