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배 쑥 들어가는 7 가지비결 2010.04.03해당카페글 미리보기
배 쏙 들어가는 7가지 비결 조금씩 여러번 먹고 페퍼민트차도 효과 10:48 09:18 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은...수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2014.05.31해당카페글 미리보기
배 쏙 들어가는 7가지 비결 조금씩 여러번 먹고 페퍼민트차도 효과 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을...챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2014.06.04해당카페글 미리보기
배 쏙 들어가는 7가지 비결 조금씩 여러번 먹고 페퍼민트차도 효과 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을...챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2009.04.20해당카페글 미리보기
배 쏙 들어가는 7가지 비결 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을 수 있다. 노출의 계절을 맞아 복부 가스...수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기...
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배 쏙 들어가는 비결 2009.07.01해당카페글 미리보기
야채, 콩류, 견과류 등 식이섬유를 많이 먹고 물이나 차를 하루 6~8잔 정도 마신다. 또 일주일에 최소한 다섯 번 30분 이상은 운동을 한다. ▽식사는 30분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹자 음식을 급하게 먹으면 공기까지 먹게 돼 배에 가스가 찬다. 소화가 입...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2009.04.15해당카페글 미리보기
야채, 콩류, 견과류 등 식이섬유를 많이 먹고 물이나 차를 하루 6~8잔 정도 마신다. 또 일주일에 최소한 다섯 번 30분 이상은 운동을 한다. ▽식사는 30분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹자 음식을 급하게 먹으면 공기까지 먹게 돼 배에 가스가 찬다. 소화가 입...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2010.07.20해당카페글 미리보기
야채, 콩류, 견과류 등 식이섬유를 많이 먹고 물이나 차를 하루 6~8잔 정도 마신다. 또 일주일에 최소한 다섯 번 30분 이상은 운동을 한다. ▽식사는 30분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹자 음식을 급하게 먹으면 공기까지 먹게 돼 배에 가스가 찬다. 소화가 입...
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배 쏙 들어가는 7가지 비결 2018.01.09해당카페글 미리보기
배 쏙 들어가는 7가지 비결 조금씩 여러번 먹고 페퍼민트차도 효과 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을...수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기...
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아랫배가 쏘옥 들어가는 복근 운동 2003.01.15해당카페글 미리보기
.. 복근 단련 운동은 가장 빠른 시일에 효과가 나타나는 것이 특징. 결국 누가 가장 많이 하느냐에 따라 X배가 결정된다는 것! ▼▼▼ DIET TIP.. 스트레치 하기 전! 꼭 기억하세요! ▒.. 하복부, 복부 전체, 옆구리 중 가장 살이 많이 찐 곳을 골라 집중...
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한남정맥1구간 90.64km-잊지못할 빗속에 여인이되어 2024.06.24해당카페글 미리보기
통화사 들어가는 곳인 듯합니다. 한번 들려볼까 하다 쏟아지는 비도 비지만 조금 내려가는 게 귀찮습니다. 그래서 바로 석성산 정상을 향해 갑니다. 석성산으로 가는 길 아주 좋습니다. 이렇게만 쭈욱 연결된다면 좋겠네요. 잘 정돈된 석성산 가는 길에...