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시니어힐링 밴드스트레칭 충북 제천에서 번개모임 2013.10.17해당카페글 미리보기
─━☆더많은 감동의 좋은글 자료 보고 가기 클릭☆━─ ..... 제19회시니어힐링 밴드스트레칭 - 언 제 : 2013년 10 월 20일 일요일 15 : 30 ~ 18 :00 - 회 비 :1. 서울에서 함께 출발하시는 회원님: 온라인입금 45,000원(왕복교통비 점심식사비 포함) 2...
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★시니어힐링 밴드스트레칭/13회정모4월13일 2013.04.02해당카페글 미리보기
★시니어힐링 밴드스트레칭13회정모 ★ ─━더많은 감동의 좋은글 자료 보고 가기 클릭☆━─☆더많은 감동의 좋은글 자료 보고 가기 클릭☆━─ ..... - 언 제 : 2013년4 월 13일 토요일 14:00~17:20 - 회 비 : 댓글신청후 온라인입금 12,000 댓글신청후...
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제3차 밴드스트레칭(베이직) 강사지망생 모집 2011.08.16해당카페글 미리보기
2011년 제3차 밴드스트레칭(베이직 코스) 강사지망생 모집 ▣일 시 : 2011년 9월 17일∼10월 1일 (3주과정,매주 토 오후2시~4시30분) ▣장 소 : 8호선 강동구청역 2번 출구에서 5분거리 ▣수강 료 :수료후 경로당,주민센터,피트니스센터,노인복지관등에...
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체육활동 - 쭉~ 쭉~ 코퍼밴드♡1 2024.04.04해당카페글 미리보기
이번주 체육활동은 코퍼밴드 놀이를 해보았어요🌈 쭉쭉~ 늘어나는 코퍼밴드를 잡고 크게 작게 동그라미 만들어보고 짝꿍과 함께 누워서 쭈~욱 늘려 보기도 하며 스트레칭을 해보았어요~^^ 팀을 나누어 칙칙폭폭 기차놀이도 해보고 즐겁게 놀이해보았답니다~😆
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시니어힐링 밴드스트레칭 충북 제천에서 번개모임 2013.10.17해당카페글 미리보기
─━☆더많은 감동의 좋은글 자료 보고 가기 클릭☆━─ ..... 제19회시니어힐링 밴드스트레칭 - 언 제 : 2013년 10 월 20일 일요일 15 : 30 ~ 18 :00 - 회 비 :1. 서울에서 함께 출발하시는 회원님: 온라인입금 45,000원(왕복교통비 점심식사비 포함) 2...
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공체조&스트레칭 2022.11.19해당카페글 미리보기
유투브로 동영상을 보며 음악에 맞춰 열심히 따라하시더니 팔이 아파 뒤로는 안돌아간다시며 웃는분도 계시고 밴드로 오랜만에 스트레칭하니 시원하다 하시네요~^^
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[체육]세라밴드 2022.11.02해당카페글 미리보기
오늘은 체육 시간에 타요 선생님과 함께 세라밴드를 이용하여 스트레칭을 해보았습니다☺️ 그리고 친구와 함께 세라밴드를 이용하여 끌어주면서 썰매도 타보았습니다😁!!
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하루에 20분, 일주일 밴드 스트레칭 스케쥴 2013.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭은 살을 빼는 운동이라기보다 보디라인을 아름답게 만드는 근력운동에 가깝다. 유산소 다이어트로 살을 뺀 후 탄력 잃은 몸의 근육을 키워주는 것이 이 밴드 스트레칭의 목적. 커다란 근육을 만드는 게 아니라 속 근육을 만들어주니 여성스러운...
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2013년 밴드스트레칭 정기모임(4월)-둘이서하는 오십견운동과 밴드댄스 2013.03.29해당카페글 미리보기
및 레크리에이션-박선예,홍진표,임주희 ▣ 인 원 : 15명 ▣ 문 의 : ***-****-**** ▣ 참 가 비: 만오천원(다음카페: 대한밴드스트레칭협회 댓글 신청시 만원) 우리은행 ****-***-****** 박은숙 밴드스트레칭은 탄력밴드를 이용하여 운동분야와 재활치료...
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[체육] 쭉쭉 늘어나는 코퍼밴드💕 2024.04.04해당카페글 미리보기
쭉쭉 늘어나는 코퍼밴드를 이용해 여러 가지 체육 활동을 해보았어요~! 친구들과 모여 동그란 원도 만들어보고 발을 맞대고 쭉~ 스트레칭, 칙칙폭폭 기차 놀이까지 코퍼밴드 하나로 여러가지 놀이를 했답니다❣️