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이승욱, 아이를 잘 키우기 위해 꼭 필요한 조건 2021.07.08해당카페글 미리보기
시절부터 번아웃 증후군과 같은 현상이 나타납니다. 사회제도와 구조와 시스템도 바뀌어야 하겠지만, 개인적으로는 부모가 전망을 가지고 살아가는 것이 중요합니다. 생의 후반부를 어떻게 살 것인지 전망을 가져야 해요. 우리가 전망을 갖지 못하니까...
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'에너지를 소진하다' 번아웃(burn out) 증후군 2016.05.14해당카페글 미리보기
번아웃 증후군 증상 중 하나다. 번아웃 증후군은 질병이 아니기 때문에 병원 치료를 받지 않아도 노력하면 극복할 수 있다. 번아웃 증후군을 극복하는데 도움이 되는 방법은 ▲ 혼자 고민하지 말고 배우자나 회사 내 멘토를 두어 대화할 것 ▲ 소설·잡지...
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번아웃 증상을 방치하지 말자 2018.07.25해당카페글 미리보기
만들고, 목표 하나를 달성한 뒤에 다음 목표로 넘어간다. 단계별로 작은 성취감을 느끼면 일을 진척시킬 수 있다. 번아웃 증후군을 극복하는 또 다른 요령은 하루 중 업무를 완전히 잊고 오롯이 휴식할 수 있는 자기만의 시간을 만드는 것이다. 일주일에...
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(책) 노력중독, 저자 에른스트 푀펠 2016.07.03해당카페글 미리보기
요구한다 번아웃 증후군-극도의 무기력 상태 실제 사례: 모든 것을 한꺼번에 끝장내고 싶은 욕구 조언! 복잡함 줄이기라는 마법의 해결책 푀펠의 덧붙임: 시간을 쌓아두는 통장은 없다 시간 관리-정보의 산사태에서 도망치기 조언! 무대 창조하기 두뇌...
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마음의 병, 증후군 2014.09.25해당카페글 미리보기
페인트로 다시 칠하거나 습기가 차는 원인을 찾아 차단하는 노력이 필요하다. 오래된 집일수록 자주 환기를 하는 것이 증후군을 극복하는 지름길. PART 3 직장생활을 위협하는 증후군 번아웃 증후군 연탄이 다 타버려 하얗게 되듯이 사람도 일을 너무 많이...
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@삶은 습관의 연속…명상은 나쁜 습관을 바꾸는 출발점 2018.09.01해당카페글 미리보기
재독 철학자 한병철 박사는 이 같은 ‘자기 채찍’이 현대사회에서 주요 질병의 원인이라고 진단한다. 우울증, 소진증후군(번아웃증후군), 주의력결핍과잉행동장애 등과 같은 정신질환은 이 시대의 질병으로 지목된다. 이 시대의 질병을 극복하는 길의...
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@삶은 습관의 연속…명상은 나쁜 습관을 바꾸는 출발점 2018.09.01해당카페글 미리보기
재독 철학자 한병철 박사는 이 같은 ‘자기 채찍’이 현대사회에서 주요 질병의 원인이라고 진단한다. 우울증, 소진증후군(번아웃증후군), 주의력결핍과잉행동장애 등과 같은 정신질환은 이 시대의 질병으로 지목된다. 이 시대의 질병을 극복하는 길의...
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@삶은 습관의 연속…명상은 나쁜 습관을 바꾸는 출발점 2018.09.01해당카페글 미리보기
재독 철학자 한병철 박사는 이 같은 ‘자기 채찍’이 현대사회에서 주요 질병의 원인이라고 진단한다. 우울증, 소진증후군(번아웃증후군), 주의력결핍과잉행동장애 등과 같은 정신질환은 이 시대의 질병으로 지목된다. 이 시대의 질병을 극복하는 길의...
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번아웃 : 다 타버린 몸과 마음이 보내는 구조 요청 [알키 출판사] 서평이벤트 2014.11.24해당카페글 미리보기
없는 스트레스의 공격으로 마음의 면역력이 약해지면 번아웃 증후군에 시달리게 된다. 요즘 가정과 직장에서 엄청난 스트레스를...홍성국 / KDB 대우증권 부사장 1장 번아웃의 시대 스트레스와 번아웃, 피할 수 없다면 극복하라 삶의 위기에도 무너지지...
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[도서정보] 사랑하지 않으면 아프다 / 게랄드 휘터 / 매일경제신문사 2021.12.15해당카페글 미리보기
장애, 번아웃 증후군 등을 호소하는 사람이 늘어만 가고 있다. 왜 그럴까? 독일의 살아 있는 지성, 세계적 뇌과학자이자 베스트셀러 작가인 게랄트 휘터는 선진화된 의료 시스템을 구축한 선진국에서 이러한 일이 벌어지는 것에 주목해 의문을 가지고 탐구...