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변비에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2009.02.12해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 1. 땅콩·호두·잣 변비에 정말 효과 만점. 장의 운동을 원활하게 해 변비가 있는 사람은 완치될 때까지 규칙적으로 먹도록 한다. 땅콩은 보드랍게 가루를 내어 하루에 세 번씩 먹고 호두와 잣은 한번에 20~30g씩 하루에 2...
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“내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.07.31해당카페글 미리보기
가장 나쁜 생활 습관은? 김용 기자 XX@XX 님의 스토리 • 6개월 • 1분 읽음 화장실에서 스마트폰을 오래 보는 습관은 피해야 한다. 항문이 가렵거나 치질 징후가 있을 때 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 습관이 도움이 된다. [사진=게티이미지...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2023.12.23해당카페글 미리보기
또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)농도를 감소시키는데도 효과가 있는데요, 양파를 섭취하면 유해물질을 흡착시켜 몸속을 깨끗하게 해...음식이라도 발효가 되면 그 성질이 달라진 다는 사실. 발효음식은 소화율을 높이고 장내 세균을 활성화 해 체온을 자연...
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혈관(血管)에 좋은 음식(飮食)] 2024.01.20해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식 2023.12.25해당카페글 미리보기
또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)농도를 감소시키는데도 효과가 있는데요, 양파를 섭취하면 유해물질을 흡착시켜 몸속을 깨끗하게 해...음식이라도 발효가 되면 그 성질이 달라진 다는 사실. 발효음식은 소화율을 높이고 장내 세균을 활성화 해 체온을 자연...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.19해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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< '건강'을 잃게 만드는 현대인의 나쁜 식습관 Best 7~! > 2024.01.31해당카페글 미리보기
강정이나 공갈빵 같은 안좋은 음식들~!!. 3. 지방이 특히 많은 육식선호! ~ 삼겹살이나 특히 포화지방 성격의소고기 등심...막창등의 내장구이..등을 자주 섭취 하는 것도 아주 나쁜 식습관~!. 4. 아주 빈번한 '고열량의 늦은 야식' 섭취! ~ 늦은 저녁/밤...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食 2023.12.16해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.19해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.17해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...