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소루쟁이는 변비에 좋은약초 2021.07.22해당카페글 미리보기
그러므로 변비에 좋은약초로 쓰여지고 있습니다. ** 효능** 변비예방효과/치질예방/기관지질환/피부질환/노폐물배출/피부염증...약불로 낮춰 끓이다가 물이 절반 가까이 줄어들면 불을끄고 그대로 식혀주고 냉장보관하고 드실때는 아침저녁으로 작은 커피...
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변비에 좋은 음식과 생활수칙 2010.12.26해당카페글 미리보기
음식을 많이 먹고 장운동을 저하시키는 카페인 많은 커피를 많이 마셔변비를 유발하기도 한다. 이럴 경우 수분을 많이 섭취하고 섬유소를 많이 먹는 것이 치료법이다. 김치를 즐겨먹는 것도 좋은 방법 중 하나. 3. 찬물로 장을 깨워라 아침에 일어나 찬물...
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변비에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2009.02.12해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 1. 땅콩·호두·잣 변비에 정말 효과 만점. 장의 운동을 원활하게 해 변비가 있는 사람은 완치될 때까지 규칙적으로 먹도록 한다. 땅콩은 보드랍게 가루를 내어 하루에 세 번씩 먹고 호두와 잣은 한번에 20~30g씩 하루에 2...
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변비, 배변 습관, 건강한 배변(constipation, Pooping habits, healthy bowel movements) 2023.03.12해당카페글 미리보기
권장합니다. 커피를 마시는 사람이 아니십니까? 강한 차도 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 5. 움직여라(Get moving). 운동은...수 있다고 Bedford 박사는 말합니다. "움직임과 운동은 항상 변비 퇴치에 좋습니다."라고 그는 말합니다. 최근에 앉아서 생활...
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변비에 좋은약초 소루쟁이 2021.09.06해당카페글 미리보기
냉장보관 하고 드실때는 아침저녁으로 작은 커피잔으로 한잔씩만 드세요. 성질이 차가운 약초이기에 드실때는 따뜻하게 드시는것...올려드릴 예정이며 오늘은 줄기모습으로 대신합니다. 이상은 변비에 좋은약초 소루쟁이 효능과 함께 전초에 대해 살펴...
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변비에 좋은 약초 2014.08.06해당카페글 미리보기
제한한다. 커피, 라면 등은 자극성이 강하고 전분질 음식은 체내 정체 시간이 길어 해롭다. 담배는 위액의 분비를 떨어뜨리고 비타민 부족을 유발한다. 튀김, 우유, 계란 등 체내 부패가 쉬운 음식은 장기능 회복시까지 절제한다. 백설탕은 칼슘의 부족을...
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변비에 좋은 자연식품 2009.04.19해당카페글 미리보기
끓으면 불을 약하게 해서 결명자 외피가 부서질 때까지 달인다. 커피 빛깔이 된 결명자차를 매일 기상 시 공복에 한 컵씩 마신다...효과를 보게 된다. ◈ 오래된 숙변에는 감자즙 ◈ 변비에서 일어나는 숙변은 고혈압이나 냉증, 월경통, 비만의 원인이...
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변비에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2008.02.04해당카페글 미리보기
있는 커피와 마찬가지로 녹차 역시 변비에는 좋지 않다. 대신 아욱 씨로 만든 동규자차는 대장 기능을 원활하게 해 변비 치료에 효과적. 변비 없애주는 주스 & 차 1. 더부룩한 뱃속을 뻥 뚫어줘-미나리 주스 * 재료 : 미나리+꿀+양배추 미나리는 뱃속을...
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피로를 풀어주는 차 , 마시면 건강에 좋은 차 6가지, 모가차, 들깨두유차, 변비에 좋은 차 7가지 2012.05.22해당카페글 미리보기
있다(커피는 한 잔에 50~100mg이다). 건강에 이로운 점: 홍차는 테아플라빈, 테아루비긴 등의 항산화제가 많이 집적된 화합물이다. 항산화제들은 콜레스테롤의 수치를 낮추는 역할을 한다. 하루에 세잔 이상 마시는 사람은 뇌졸중의 위험이 21%나 낮다는...
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변비에 좋은 운동,선글라스 고르기,배꼽의 때,올바른 음주방법 2022.04.25해당카페글 미리보기
기수련과 변비치료, 그리고 정력증강까지 1석 3조의 효과를 기대할 수 있을 것이다. 홍차에 레몬넣는 이유 홍차엔 대개 레몬 한 조각을 넣어 마신다. 그 까닭은 맛을 높이기 보다는 색깔을 묽게 하려는 것. 홍차는 짙은 갈색을 띄게 마련인데 레몬을 한...