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보리밥과 보리차의 도를 말하다 2017.11.16해당카페글 미리보기
제 철이 아니면 구하기 어렵다. 그럴 때는 대신 보리밥을 먹으면 된다. 보리밥은 쌀밥보다 열량이 훨씬 적으므로 많이 먹어도 살...두고 성질이 차갑다고 하는데 이는 잘못 알고 있는 것이다. 칼로리가 적어서 차가운 것으로 느낄 뿐 실제로는 성질이 따뜻...
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[칼로리왕]사진으로 보는 다이어트 39일째 2007.07.12해당카페글 미리보기
오전7시 30분 <- 지인분이 사 오신거라 아까워서 먹고는 있는데 이젠 끊어야 할 듯 시퍼용 .. ㅋㅋ 현미보리밥 2/3공기 220칼로리 깻잎 1묶음 10칼로리 청국장 2큰술 40칼로리 당근 小5개 10칼로리 오이 2개 (나머진 상함) 5칼로리 미만 김 1팩 45칼로리...
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칼로리 알고 먹어요 2006.02.04해당카페글 미리보기
내가 먹은 음식은 칼로리좀 알고 먹어요 ♡ 한식류♡ 쌀밥 1공기 313 Kcal 현미밥 1공기 321Kca 보리밥 1공기 347Kcal 오곡밥 1공기 362Kcal 콩밥 1공기 354Kcal 비빔밥 1공기 580 Kcal 갈비구이1인분 [250g] 550Kcal 삼계탕 1인분 633Kcal 김치볶음밥 1인...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2014.01.01해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 2011.04.08해당카페글 미리보기
다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 아침식사 점심식사 저녁식사 간식 호밀빵 2쪽 조보리밥2/3공기 팥밥1/2공기 토마토(중)1개 닭살샐러드(소)1접시 콩비지찌게 토란국1대접 사과(중)1/2개 스크램블...
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설음식 칼로리 계산과함께 열량 낮추는 음식팁~~!!!!! 2017.01.19해당카페글 미리보기
잡곡밥을 먹을경우 쌀밥을 먹을때보다 양을 줄일수 있오 보리밥이나 잡곡밥의 경우 쌀밥에비해 혈당의 상승이 느리고 적으며...찌는 원인이 된다하니 되도록 건더기 위주로~ 즐거운 설명절~~ 칼로리 계산안하고 먹고 싶지만 잘안되는 우리들의 현실...
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음식별 칼로리 북 2011.09.09해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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[칼로리왕]사진으로 보는 다이어트 27일째 -점심 추가요 ^^ 2007.06.30해당카페글 미리보기
빠뜨렸더니 간만에 스트레칭으로 몸을 푸니 여기저기가 뻐근하더군요 ㅎㅎ 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 현미흑미보리밥 2/3 220칼로리 조미김1팩 1 45칼로리 쌈장 2/3큰술 20칼로리 양배추 한 줌 10칼로리 깻잎 5장 5칼로리 생당근 1/3개 20...
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[식품과 의약의 도를 말하다 (19)ㅣ냉각된 당분이 만병의 원인] 몸을 따뜻하게 하는 데 마늘과 보리밥이 제일이다 - 최진규 한국토종약초연구학회 회장 2013.10.08해당카페글 미리보기
뜻이다. 보리밥을 늘 먹으면 몸이 더워지고 면역력이 생겨서 여간해서는 감기에 걸리지 않는다. 여간해서는 염증이 생기지 않고 생겨도 잘 낫는다. 감기로 열이 날 때 보리차를 먹이면 열이 곧 내리는데 보리차가 염증을 없애 주기 때문이다. 보리차는...
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잡곡밥 다이어트.칼로리 효능 2015.10.26해당카페글 미리보기
334Kcal로 칼로리는 높지만 영양소에서 차이가 납니다. 현미밥은 탄수화물이 86%, 단백질이 8%, 지방이 6%로 구성되어져 있습니다. 비빔밥 84 kcal 누룽지 86 kcal 향향볶음밥 94 kcal 송이덮밥 96 kcal 버섯 참치 무른 밥 96 kcal 쌈밥 99 kcal 잡탕밥...