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조선왕조 500년의 자연요법 왕실비방 식양생 터득법 2009.12.09해당카페글 미리보기
옥수수 뻥튀기, 마늘, 박나물, 박오가리, 양배추, 가지 같은 평범한 식품 또한 '피라진' 성분이 풍부해 혈전증, 협심증, 심근경색을 예방하는 먹거리이다. 뚱딴지(돼지감자),궁궁이, 된장국, 쪽파의 횐 뿌리, 박오가리, 순무, 오래 묵은 무잎시래기. 홍화...
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건강을 유지하는 방법 2011.12.21해당카페글 미리보기
쌀, 보리, 밀가루, 피자. 빵, 과자, 라면, 설탕 같은 것들에 많이 포함되어 있습니다. GI수치가 낮은 것으로는 참외, 수박, 토마토 같은 과일입니다. 과일 잡수시고, 생선 많이 드시고, 고기 많이 드십시오. 특히 돼지고기를! 2040년도에는 전쟁이...
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제5장 식양생 터득법 2009.10.12해당카페글 미리보기
옥수수 뻥튀기, 마늘, 박나물, 박오가리, 양배추, 가지 같은 평범한 식품 또한 '피라진' 성분이 풍부해 혈전증, 협심증, 심근경색을 예방하는 먹거리이다. 뚱딴지(돼지감자),궁궁이, 된장국, 쪽파의 횐 뿌리, 박오가리, 순무, 오래 묵은 무잎시래기. 홍화...
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운동하시는분들은 위한 칼로리표입니다 2013.01.10해당카페글 미리보기
75kcal 보리밥한공기(200g).....................300kcal 복숭아한개(200g).......................50kcal 볶음밥1인분.............................617kcal 부대찌개1인분..........................340kcal* 북어한토막(30g...
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칼로리별 7일 식단 계획잡기... 2010.09.01해당카페글 미리보기
아욱보리새우국 김 (2g) 표고피망볶음 (표고 25g, 피망 35g) 배추김치 (70g) 기름 7.5g 저지방우유200ml 삶은감자 1개 점심 밥 1공기 쇠안심편채 (80g) 무파국 오이뱃두리 (70g) 우엉조림 (25g) 배추김치 (70g) 기름 5g 두유 200ml 오렌지 1/2개 증편 10g...
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금요일아티클 2006.03.16해당카페글 미리보기
330 칼로리바란스,해태 76 1박스 330 초코뻥튀기(90g) 90 330 강냉이 30 1소접시 119 찹쌀뻥튀기(90g) 90 330 오곡뻥튀기(90g) 90 330 뻥튀기(30g) 30 112 한과,찹쌀산자 30 5개 125 한과,참깨강정 30 150 한과,약과 30 136 한과,다식,송화 30 98 한과...
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다이어트 식품 Q and A 2010.08.25해당카페글 미리보기
보통 칼로리가 낮은 식품을 '다이어트 식품'이라고 부릅니다. 유명한 다이어트식품으로는 뻥튀기나 야채, 살코기등이 있습니다. 다이어트를 하실 때는 기름기가 없고 탄수화물이 적은 식품들을 드시는 것이 좋습니다. 기름기가 많은 피자나 치킨같은...
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빠른시일에 살빼기 2004.07.30해당카페글 미리보기
음식,보리,닭고기,계란,과일쥬스는 먹지 말자. 인스턴트 음식이나 수입밀가루로 만든 과자종류는 비만과 변비의 원인이며 피부를 망가트리니 멀리 하자. 주식은 율무(현미도 가능)와 차좁쌀 두가지로 정한다. 씻어서 말려 놓았다가 생으로 갈아서(방앗간...
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Re:여기서 없는과자 찾아 봐요..아마 없을걸~~~ㅋㅋ 2001.03.15해당카페글 미리보기
진미보리건빵 : 짱구 : 째앰 : 찬찬 : 참강냉이 : 참깨쿠키 : 참깨콘도리 : 참크래커 : 찹쌀설병 : 찹쌀선과 : 체스터쿵...칠리보이 : 칩스인 : 칩스칩스 : 칸쵸 : 칼라매직 : 칼로리바란스 : 캬라멜콘과땅콩 : 컨츄리콘 : 코네뜨 : 콘딸기 : 콘쵸코 : 콘...
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다이어트 간식 모두 모여라 2008.09.24해당카페글 미리보기
움직이니까 칼로리도 소모되고 나만의 특제 다이어트 간식도 만드니 일석이조! 1) 젤라틴 가루(5g)에 4배 이상의 물을 넣고 불린 후 설탕(혹은 꿀 40g)을 넣고 녹인다. 2) 뜨거운 물에 가루녹차(2작은술)를 넣고 멍울이 없게 고운 체로 내린다. 3) 녹차 물...