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비만보다 해로운 '복부비만'… 몸에 어떤 영향? 2021.11.02해당카페글 미리보기
진단한다. 체질량지수(BMI·몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상일 때를 비만이라 하는데, 체질량지수가 비만 기준보다 낮아도 복부비만일 수 있다. 복부비만은 피하지방형과 내장지방형으로 나뉜다. 피하지방형은 피부 바로 아래층에 지방이...
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복부비만이면 사망률 높아 2013.04.12해당카페글 미리보기
그러나 다행스러운 사실은 이 질환을 잘 관리하면 예방과 치료가 가능하다는 점이다. 체중의 5~10%만 줄더라도 복부지방의 내장지방이 30% 줄어 제2형 당뇨병, 심혈관질환 발생을 늦추거나 예방할 수 있다. 결국 비만한 경우 체질량지수만으로 비만을 평가...
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복부비만 다이어트 방법 2016.06.18해당카페글 미리보기
복부비만의 기준은 남성과 여성에 따라서 다릅니다. 남성의 경우 복부의 둘레가 35.4인치 이상, 여성의 경우 복부의 둘레가 33.5인치 이상일 때 복부비만이라고 합니다. 복부비만의 경우 일단 아름다운 미적인 부분에서 좋지 않기도 하지만 복부비만이...
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복부비만과 하체비만 어떻게 해결할까? 2009.06.22해당카페글 미리보기
하는 복부비만과 하체비만에 대해 집중적으로 물어보았습니다. Q: 비만도 질병의 하나라고 하는데요, 단순히 살이 쪘기 때문에 건강이 좋지 않다고 볼 수 있는 것 같지는 않은데 비만이 왜 건강에 문제가 되는 건가요? A: 비만은 WHO (세계보건기구) 에서...
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복부비만 해결~~ 2015.05.26해당카페글 미리보기
복부에 과도한 지방이 축적된 상태로 한국인 허리둘레 기준으로 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우 복부비만?! 체내의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데 특히 내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 채강...
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복부비만 abdominal obesity 2020.04.04해당카페글 미리보기
복부비만 abdominal obesity 정의 복부비만은 배에 과도한 지방이 축적된 상태로, 한국인 허리둘레 기준으로 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우에 해당된다. 체내의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데...
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복부 비만과 복부 비만에 좋은 과일 2009.05.13해당카페글 미리보기
비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 본다. 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm), 여자는 34인치(85cm) 이상이면 복부비만으로 본다. 지방이 생기게 되면 남자는...
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복부비만과 하체비만 어떻게 해결할까? 2012.12.12해당카페글 미리보기
하는 복부비만과 하체비만에 대해 집중적으로 물어보았습니다. Q: 비만도 질병의 하나라고 하는데요, 단순히 살이 쪘기 때문에 건강이 좋지 않다고 볼 수 있는 것 같지는 않은데 비만이 왜 건강에 문제가 되는 건가요? A: 비만은 WHO (세계보건기구) 에서...
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아재 3대 복부비만 타파! 2019.12.22해당카페글 미리보기
특히 30대) 남성들이 많다. 멋은 둘째 치고… 아재들이 복부 비만을 반드시 타파해야 하는 이유는? 자신이 비만인지 아닌지를 계산하는 공식은 다음과 같다. 보건복지부 기준, 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이 체질량지수(BMI) 25를 넘지 않으면...
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복부비만 예방을 위한 바른 생활법 2011.03.08해당카페글 미리보기
엉덩이 둘레를 잴 때는 엉덩이 부분 중 가장 튀어나온 부위를 기준으로 잰다. 허리둘레는 배꼽 아래 2㎝ 지점을 기준으로 잰다. 보통 남자는 36인치 이상, 여자는 32인치 이상일 때 복부비만에 속한다. 복부비만도를 계산했을 때 남자가 1.0이상, 여자가...