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하루에 100번씩 이 동작을 하면 생기는 효과 2024.05.10해당카페글 미리보기
있으며, 장기적으로는 더 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 복합 운동을 꾸준히 수행하면 자세 개선, 통증 완화 및 유연성 향상 등의 다양한 부가적인 혜택을 경험할 수 있습니다. 이러한 운동은 일상생활에서 겪는 근육의 불균형을 해소하고...
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'췌장암' 의심증상 6가지 2023.01.09해당카페글 미리보기
췌장암은 가장 예후가 불량한 암으로 완치하기 어렵다. 췌장암이란 말 그대로 췌장에 생기는 암이다. 췌장은 복부 깊숙이 위치한 장기로 인슐린을 분비하는 내분비 기관으로서의 기능과 췌장액을 분비해 소회를 돕는 소화기관으로서의 기능을 모두 맡고...
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근막! 더 나은 건강을 위한 열쇠일까? 2024.04.15해당카페글 미리보기
근육, 장기, 혈관, 신경을 제자리에 고정시켜 몸의 모양을 만들어준다. 촘촘한 근막은 관절을 안정화시켜 근육이 수축하고 늘어나는 것을 돕는다. 느슨한 근막 ©Shutterstock 근육, 관절, 기관들은 사이의 미끄러운 느슨한 근막 덕분에 서로 마찰 없이...
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2024/05 2024.05.27해당카페글 미리보기
어르신의 복부 중앙에 위치하여 좌, 우 어느 쪽으로도 치우치지 않게 해야 한 다. . 밀쳐 올리기를 4~5회 실시한 후 입안의 이물질을 꺼낸다. 3. 경련 ① 경련의 양상을 관찰한다. 경련 시 혀나 입술을 깨물지 않도록 거즈를 감은 설압자를 물려준다. ②...
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췌장이 손상됐을 때 나타나는 위험신호 2024.06.27해당카페글 미리보기
침묵의 장기’로도 불린다. 췌장이 손상됐을 때 나타나는 위험 신호에 대해 알아보자면. ▶속 메스꺼움, 설사 췌장은 소화기관 중 유일하게 지방을 분해하도록 돕는 효소를 생산한다. 췌장에 이상이 생기면 몸의 지방 소화 능력이 떨어질 수밖에 없다...
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맹장염에 대해 알아야 할 모든 것들! 2024.05.17해당카페글 미리보기
부분에 위치해 있지만 알려진 기능은 없다. 이것은 다행히 맹장이 없어도 잘 살 수 있다는 것을 의미한다. 그렇다면 맹장염을 경험하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있으며 원인은 무엇일까? 사진을 통해 알아보자. 맹장은 어디에 있을까?©Shutterstock 맹장...
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췌장이 손상됐을 때 나타나는 위험신호 2024.06.27해당카페글 미리보기
침묵의 장기’로도 불린다. 췌장이 손상됐을 때 나타나는 위험 신호에 대해 알아보자면. ▶속 메스꺼움, 설사 췌장은 소화기관 중 유일하게 지방을 분해하도록 돕는 효소를 생산한다. 췌장에 이상이 생기면 몸의 지방 소화 능력이 떨어질 수밖에 없다...
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하루 100번 이것하면 뱃살대신 근육 나옵니다 2024.05.06해당카페글 미리보기
일어나며, 장기적으로 체중 관리와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 플랭크 자세로 시작합니다. 왼쪽 무릎을 오른쪽...자세를 기반으로 하여 동적인 움직임을 추가함으로써 복부 근육뿐만 아니라 허리와 골반 주위 근육도 함께 사용합니다. 매트 위...
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40·50대 암 사망률 1위 '간암'... 발생원인은 지방간염(당뇨와 과식) 2023.02.04해당카페글 미리보기
예방법에 이르기까지 두루 살펴보자. ◆인체 장기 중 가장 큰 ‘간’…기능과 역할은 간은 우리 몸 우상(右上) 복부에 위치한 장기다. 인체 장기 중 가장 크며, 무게는 1.0~1.5kg로 몸무게의 약 2%를 차지한다. 간의 기능을 살펴보자. 먼저, 간은 영양분을...
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신장결석 2024.04.11해당카페글 미리보기
3) 복부 전산화단층촬영(CT) 급성기의 신장 결석과 비뇨기계 결석을 찾는데 크게 도움이 되는 검사입니다. 비교적 크기가 작은...촬영 기계의 해상도에 따라 일정 크기 이상의 모든 결석의 위치와 크기를 확인할 수 있습니다. ⓒ 국가건강정보포털 3) 요로...