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성인병 예방에 좋은 건강요리 2012.03.27해당카페글 미리보기
버섯볶음 쇠고기(등심) 200g, 새송이버섯 3개, 맥문동 1큰술, 당근 ¼개, 소금 적당량, 후춧가루 ⅓작은술, 식용유 1큰술, 물 ½컵 1 _맥문동은 깨끗하게 씻은 다음 물에 넣어서 1시간 정도 불린다. 2 _쇠고기는 1×4cm 크기로 두툼하게 썰고, 새송이버섯...
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칼라 푸드 --네이버펌. 2005.11.07해당카페글 미리보기
굴소스 볶음 재료 아스파라거스 200g, 양파·청피망·마른 홍고추 1/2개씩, 마늘 1쪽, 쌀국수 10~20g, 굴소스·식용유 2큰술씩, 물 1/3컵, 전분물 1큰술, 소금·후추 약간씩, 튀김 기름 적당량 이렇게 만드세요! 1 아스파라거스는 밑동은 잘라버리고 필러...
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브랜드별 시판 생면 맛 비교 2006.07.04해당카페글 미리보기
넣었다면 ‘볶음 자장’이라는 특색을 제대로 살릴 수 있었을 듯. (최현정) -건더기가 스파게티 소스처럼 갈아져 있어서 만들었을 때 포장의 조리 예와는 사뭇 다르다. 소스에 양파와 양배추가 눈에 많이 띄지만 건더기가 많은 편은 아니다. 면은 우동처럼...
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AK's 다이어리 - 일흔여섯번째 2008.04.07해당카페글 미리보기
양(칼로리)을 써 주세요.) 4/6/08 아침(7:10a.m.) - 씨리얼 3/4컵(110), 저지방우유 1/2컵(50), 계란흰자2개 (40), 바나나 1개...지단 검지 두마디+ 오이 채썬거 2-3개+ 게맛살 두세가닥+ 아보카도 검지 첫마디 만큼+ 쌀국수 조금 (소스는 안찍어먹음...
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어제오늘 점심 그리고 뽀너스 한장더~ 2009.07.02해당카페글 미리보기
겉절이, 고등어구이 70g, 새송이구이 50g, 두부 50g, 야채볶음, 약고추장 550 저녁 : 닭강정 1조각(치킨무), 플레인요거트 1개...3개월이 넘었는데.......... 이런거 진짜 오랫만에 먹었다는 쌀국수라 튀기지 않은면이고 해서 그냥 한개 다 먹었어요...
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날씬한 신부되세요~~삶지 않아 간단한 곤약면국수 레시피~~~ 2013.08.31해당카페글 미리보기
냉면 말고도 하노이 누들, 스파게티, 콩국수, 볶음짬뽕, 비빔면도 있는데요. 이건 하노이 누들이에요. 다이어트에 베트남 쌀국수가 빠질 순 없죠~ 한 봉지에 95kcal! 100kcal가 채 안돼요. 뷰티칼로리면 중에서도 칼로리가 낮은 편이에요. 만드는 방법은...
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여러, 가지! 2015.06.19해당카페글 미리보기
좋다. 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 손색없는 가지의 가장 큰 효능은 보랏빛에 숨어 있다. 보라색을 띠는 채소에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부한데, 이는 노화를 방지하고 나아가 암을 예방하는 효과가 있다. 센 불에 가열해도 잘 파괴...
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개껌 2007.02.06해당카페글 미리보기
7:00 달걀흰자3개. 포도즙 9:00 잡곡밥 2/3. 매생이굴국. 김치볶음. 두부조림. 콩나물. 11:00 단백질가루 1:00 잡곡밥 2/3. 순두부조갯살찌개. 콩나물. 4:00 단백질 가루 6:00 월남쌈3개. 쌀국수 약간. ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동...
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아이 간식요리에 꼭 필요한 대표 식재료 2009.01.30해당카페글 미리보기
반면 칼로리가 낮다는 이유로 식용유 같은 트랜스 지방을 섭취하는 것은 건강을 해치는 지름길. 빵이나 쿠키를 만들 때도 버터 대신 올리브오일이나 포도씨오일을 넣도록 한다. 4 쌀가루 | 밀가루에는 몸을 차게 하는 성분과 아토피에 좋지 않다고 알려진...
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백종원 양념장 2016.07.19해당카페글 미리보기
5분 볶음라면 먹어봅시다.`! 라면이랑 대파, 식용유만 있음 되요. > 면이란 건더기스프 끓여서 물만 버리고, 파, 식용유 2스푼, 스프 절반 넣은뒤에 약불로 비벼주면 끝! 백종원 음식만드는법 보면 대파가 꽤 많이 쓰여요~ 근데 이거 쓰다보면 왜 많이...