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▶ 생활의지혜샐러드는 NO 익혀야 '빛'을 보는 채소는?-6 2022.09.10해당카페글 미리보기
과일과 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소의 장점을 모두 가지고 있다"며 "현존 식용 작물 중 라이코펜(항암작용 성분)을 가장 많이 함유하고 있고, 대표적인 항산화 비타민인 A·C·E가 고루 든 찾아보기 어려운 건강식품"이라고 말했다. 암 예방에...
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▶ 생활의지혜샐러드는 NO 익혀야 '빛'을 보는 채소는?-6 2023.10.05해당카페글 미리보기
과일과 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소의 장점을 모두 가지고 있다"며 "현존 식용 작물 중 라이코펜(항암작용 성분)을 가장 많이 함유하고 있고, 대표적인 항산화 비타민인 A·C·E가 고루 든 찾아보기 어려운 건강식품"이라고 말했다. 암 예방에...
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좋은식품 고등어통조림 고등어조림 생고등어 묵은지찜 고등어시기 봄나물시기 2022.08.12해당카페글 미리보기
다이어트) 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 과식 억제 10. 풋고추 - (면역강화) 비타민C가 바이러스에 대한 저항력...2개. 고등어통조림 찌게로만 먹지말고 김치송송 마늘 고추가루 참기름 통조림국물 잘섞어 뜨거운밥에 계란1개 노른자1개 한...
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13번 18화~80점~엄마표 감자김치 부침개^^~ 2007.09.19해당카페글 미리보기
본다는게...순간- 남은거 다~쓸어버렸다는ㅠㅠ아무래도 폭식증인거 같어요^^ 그래도 제가 하는 부침개는 부침가루가 한줌 밖에 안들어가서.. 칼로리는 좀..덜하였겠죠~~위로^^ 점심,저녁식이가 과한 관계로다가 80점^^ 계속 비온대니까 비 안오는 틈 타...
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감자전 2016.03.16해당카페글 미리보기
볶음밥에 이어 감자처치(?) 2탄 되시겠쪄. 감자 & 당근 & 양파를 얇게 채 썰고 계란을 투하!!! 부침가루는 조~금만 넣었쪄. (칼로리 생각해서.....) 담백한 감자전 완성~~~!!! 야식으로 부담없이 먹을 수 있을 것 같쪄.
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당당해지는 그날까지 - 1월 16일[3日] 2007.01.16해당카페글 미리보기
갑자기 김치전이먹고싶어서..낼엄마한테만들어 달라햇어요^^* 아침에먹구 학원갈려고ㅎㅎㅎㅎ; 김치전도 뭐 부침가루 그런게 들어가서 칼로리꽤나갈듯.. 내일은 3끼꼬박챙겨먹고 식이도제대로하고 , ... 체중계도 살듯싶고^^ ;줄자도사고 .. 운동도 열심히...
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1월 한달간 트레이너쌤께 칭찬받으면서 -4.1kg 감량한 다이어트 식단 (한달동안먹은거 싹다있음) 2015.03.27해당카페글 미리보기
난 칼로리 계산은 안해~) 1월 5일 점심 - 오버나이트오트밀(오트밀3+치아씨드1.5+우유), 귤 1개, 요거트+사과1/4개 저녁 - 아임닭 깔끔매콤닭가슴살 소세지 글에 아침이 없는 날은 늦게일어난 날이야 ㅋㅋㅋ (꽤 많음...) 오트밀이 몸에 좋은 탄수화물...
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도시락 4 (브금有) 2014.03.24해당카페글 미리보기
2스푼 부침가루대신 밀가루도 되고 튀김가루 넣어도 됩니다. 찹쌀가루도 될걸? 넣어본 적은 엄슴 참외는 참 외롭다 , 고구마, 삶은계란 해물보끔밥, 말랑카우, 포도먹고찌푼사람? , 장아찌, 수제요거트 보끔밥 ... 위에 써놓은 설명이랑 동일 그래 맞아...
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봄만 되면 콧물·재채기…미나리·도라지 미리 드세요!! 2015.04.06해당카페글 미리보기
사전&칼로리북) 미나리 새우전 만드는법 봄의 향기를 가득 담고있는 봄철 채소로 겨우내 잃었던 입맛을 돋우세요 미나리 향에는 정신을 안정시키고, 식욕을 촉진시켜주는 성분이 있답니다 또한 잎에는 비타민 C가 많아 바이러스에 대한 저항력을 높여주기...
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2020년산 유기농 검정찰보리, 늘보리쌀 2020.07.01해당카페글 미리보기
수 있습니다. 보리 고추장 만드셔도 좋구요. 술빵,보리떡.부침개,수제비,보리쿠키 기타등등 소화도 잘되고 칼로리 낮아 우리몸에 좋습니다~ 부침가루 또는 밀가루 대용으로 쓰셔도 좋습니다 판 매 가 격 1. 현미 보리쌀 4kg 14,000원 택배비 3,500원 2...