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※ 등산 안전하게 하는 방법 ※ 2014.11.08해당카페글 미리보기
무릎과 척추에 심한 손상을 받을 수 있다. 뛰기 말고 빨리 걷도록 한다. ▽자갈-계곡 길 피해야 자갈길 또는 계곡 바위 길에선 발목을 삐거나 관절에 부담을 주기 쉽다. 이끼에 미끄러져 낙상을 당할 수도 있다. 관절염이 있거나 골다공증이 있는 중년...
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등산을 안전하게 하는 방법 2014.01.07해당카페글 미리보기
무릎과 척추에 심한 손상을 받을 수 있다. 뛰기 말고 빨리 걷도록 한다. ▽자갈-계곡 길 피해야 자갈길 또는 계곡 바위 길에선 발목을 삐거나 관절에 부담을 주기 쉽다. 이끼에 미끄러져 낙상을 당할 수도 있다. 관절염이 있거나 골다공증이 있는 중년...
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운동으로 병을 고친다 2017.10.11해당카페글 미리보기
관절이나 척추 등에 국한되지 않고, 당뇨병이나 고혈압, 심장병 등 각종 만성질환까지 아우를 정도다. 운동효과가 여러 연구와 임상 등을 통해 밝혀졌기 때문이다. 하지만 운동하려고 하면 막연하다는 게 많은 이들의 공통적인 의견이다. 대부분 어떤 운동...
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운동으로 병을 고친다 2017.10.12해당카페글 미리보기
관절이나 척추 등에 국한되지 않고, 당뇨병이나 고혈압, 심장병 등 각종 만성질환까지 아우를 정도다. 운동효과가 여러 연구와 임상 등을 통해 밝혀졌기 때문이다. 하지만 운동하려고 하면 막연하다는 게 많은 이들의 공통적인 의견이다. 대부분 어떤 운동...
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~운동으로 병을 고친다~ 2017.10.11해당카페글 미리보기
관절이나 척추 등에 국한되지 않고, 당뇨병이나 고혈압, 심장병 등 각종 만성질환까지 아우를 정도다. 운동효과가 여러 연구와 임상 등을 통해 밝혀졌기 때문이다. 하지만 운동하려고 하면 막연하다는 게 많은 이들의 공통적인 의견이다. 대부분 어떤 운동...
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운동으로 병을 고친다 2017.10.21해당카페글 미리보기
관절이나 척추 등에 국한되지 않고, 당뇨병이나 고혈압, 심장병 등 각종 만성질환까지 아우를 정도다. 운동효과가 여러 연구와 임상 등을 통해 밝혀졌기 때문이다. 하지만 운동하려고 하면 막연하다는 게 많은 이들의 공통적인 의견이다. 대부분 어떤 운동...
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새해에도 젊고 건강하게 살려면.. 독서로 뇌 운동, 걷기로 혈관 건강 2020.12.09해당카페글 미리보기
관절의 퇴화를 늦출 수 있다. 게티이미지뱅크 ◇이용석 분당서울대병원 정형외과 교수: 좌식 대신 입식 생활하면 무릎 건강 무릎...침대를 사용하는 입식 생활을 추천한다. 바닥에 앉으면 체중이 고스란히 척추에 부담을 준다. 의자에 앉으면 체중이 다리...
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평생회원카드신청서 2014.03.31해당카페글 미리보기
가족, 추천 성도 등 입니다. 저는 미사랑의료선교회 카페지기, 사단법인 나눔과기쁨 인천시 남동구 구월동나누미 인천 꿈동산...장로회 백석) 담임목사로 섬기고 있습니다. 앞으로 협력병원 잘 이용하여 경제적으로 큰 도움 되길 축복합니다. 감사합니다...
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우수회원 신청 2014.09.01해당카페글 미리보기
가족, 추천 성도 등 입니다. 저는 미사랑의료선교회 카페지기, 사단법인 나눔과기쁨 인천시 구월동나누미 인천 꿈동산교회(대한...백석 동서노회) 담임목사로 섬기고 있습니다. 앞으로 협력병원 잘 이용하여 경제적으로 큰 도움 되길 축복합니다. 감사...
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등산을 안전하게 하는 방법, 2018.10.16해당카페글 미리보기
무릎과 척추에 심한 손상을 받을 수 있다. 뛰기 말고 빨리 걷도록 한다. ▽자갈-계곡 길 피해야 자갈길 또는 계곡 바위 길에선 발목을 삐거나 관절에 부담을 주기 쉽다. 이끼에 미끄러져 낙상을 당할 수도 있다. 관절염이 있거나 골다공증이 있는 중년...