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~~~면역력 키우는 음식 41가지~~~ 2009.06.22해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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면역 키우는 음식 2010.05.13해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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면역력을 키우는 음식 2010.05.18해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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면역력을 키우는 음식 2009.10.06해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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입안가득 퍼지는 봄의향기... 냉이 스파게티~ 2013.02.07해당카페글 미리보기
이때 파마산 치즈가루 한큰술정도 넣은 후 바글 바글~ 브로콜리도 좀 넣었어영~ ^^ 썰어놓은 냉이도 넣어서... 마무리~ 파스타를...갖죠~^^ 파스타 맞어영~ㅎ 파스타는 원래 8분 30초가 삶는 시간인데요... 요거이 날씬한 관계로 조금 일찍 불을 끄셔야...
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스테이크의 모든 것 2009.04.06해당카페글 미리보기
고구마와 브로콜리, 크림 치즈를 곁들인 다음 요구르트 소스를 끼얹고 허브로 장식합니다. ▷ 감자 버섯스테이크 ● 재료 감자·새송이버섯 3개씩, 양송이버섯 8개, 붉은 양파·붉은 파프리카 1개씩, 아보카도 ½개 버터 3큰술, 올리브유 2큰술 데리야키...
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시원한 주방을 부탁해 2015.07.22해당카페글 미리보기
버섯, 브로콜리도 같은 방법으로 전자레인지에서 익히면 근사한 스팀드 샐러드를 만들 수 있다. 달걀을 물과 함께 풀고 채소를 다져 넣은 달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱...
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시원한 주방을 부탁해 2015.07.16해당카페글 미리보기
버섯, 브로콜리도 같은 방법으로 전자레인지에서 익히면 근사한 스팀드 샐러드를 만들 수 있다. 달걀을 물과 함께 풀고 채소를 다져 넣은 달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱...
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keyword 2 시원한 주방을 부탁해 2015.07.21해당카페글 미리보기
버섯, 브로콜리도 같은 방법으로 전자레인지에서 익히면 근사한 스팀드 샐러드를 만들 수 있다. 달걀을 물과 함께 풀고 채소를 다져 넣은 달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱...
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시원한 주방을 부탁해 2015.07.11해당카페글 미리보기
버섯, 브로콜리도 같은 방법으로 전자레인지에서 익히면 근사한 스팀드 샐러드를 만들 수 있다. 달걀을 물과 함께 풀고 채소를 다져 넣은 달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱...