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10일만에 6킬로뺏어!! 168-65→59 2009.11.06해당카페글 미리보기
헬스도 끊고 먹는것도 더 생각하구 말이야. 대신 살 안찌는걸루!! 먹는거는 눈뜨자마자 변비생기지 말라고 두유한팩 과 바나나...청경채 깻잎 김치 두부 김치 쌈다시마 두시간후 운동가서 두시간 열심히 운동. 스트레칭하고 러닝머신 6.5로 맞추고 삼십...
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[D-day37日] 이건아니쟈나♬ 이건아니쟈나♪ 2006.11.06해당카페글 미리보기
살찌는 빵들만 지금 제 배 속에 들어가서 덩실덩실 춤을 추고있을꺼에여- 힝.. 하지만 좀있다가 운동하면.. 1kg 찔거..0.5kg...근데 자꾸만 재게 돼는거 어떡해요?ㅠ 엄마가 오늘 시장가셔서- 브로콜리도 사오셨고! 그리구- 맛있는 과자들도 마니사...
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성갑이 다요트107일째)최상의 컨디션! +ㅁ+ 열심히 다이어트해야지! 2007.01.22해당카페글 미리보기
안찌는 체질이었음! <2006년 5월정도> 키:155-156(?)cm 몸무게:53-54(?)kg정도(우울증때문에 3달동안 집에서 먹기만 하고, 안움직여서.. 살이쪘음 ㅠ ㅡㅠ;;) <2006년 7월정도> 키:156 몸무게:52정도 <2006년 10월> 몸무게:51=>50=>49.8=>49.6 <2006...
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먹으면서 살빼는 건강 다이어트 식사법!! 2006.03.08해당카페글 미리보기
살이 찌는 원인이 된다. 제철 식 품과 유기농법으로 재배한 채소 위주의 자연식을 하는 것이 좋은데 충분한 섬유질을 섭취하게 되어 장 이 깨끗해지는 효과도 얻을 수 있다. 당분 섭취는 최소한으로 줄인다 당분을 많이 섭취하면 혈당이 급격히 오르고...
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피부 - 얼굴하얀피부만들기 大작전 2013.04.13해당카페글 미리보기
피망과 브로콜리, 시금치 등의 녹색채소와 딸기,사과, 키위를 섭취하면좋아요. 요즘 간편하게 먹는 비타민제가많으니 이를 섭취...지게 되요. 오후 10시부터 새벽 2시까지는 피부 세포가 재생되는 시간으므로, 이 시간에는 씨오스 V라인수면팩을 바르고 푹...
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[마빗의 인생전환] 25. 토론토에서 장보기! 잘먹고 잘살아보세~ 2006.09.27해당카페글 미리보기
삶는 시간에 따라 여러가지 종류의 파스타가 있는데, 울 룸메의 추천은 8분짜리.. 가장 무난하답니다. 근데 500g이면 몇인분인지... 음.. 스파게티 소스 ( Wal Mart / 1.97$ ) 이거 한병사면은 3인분 정도 된다는군요. 세일 품목이었습니다. 평소에는 2$가...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.05.28해당카페글 미리보기
호박은 찌는 것보다 굽는 쪽을 월등히 좋아한다오. 오늘은 밤호박구이에 로스팅한 견과류를 아가베시럽에 버무려 곁들였소. 식사를 만들려다가 와인안주가 되어버린 🤣 고구마도 밤호박도 170도에서 15분, 200도에서 15분 구워내면 채소 특유의 진한 단 맛...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2023.06.13해당카페글 미리보기
호박은 찌는 것보다 굽는 쪽을 월등히 좋아한다오. 오늘은 밤호박구이에 로스팅한 견과류를 아가베시럽에 버무려 곁들였소. 식사를 만들려다가 와인안주가 되어버린 🤣 고구마도 밤호박도 170도에서 15분, 200도에서 15분 구워내면 채소 특유의 진한 단 맛...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.07.20해당카페글 미리보기
호박은 찌는 것보다 굽는 쪽을 월등히 좋아한다오. 오늘은 밤호박구이에 로스팅한 견과류를 아가베시럽에 버무려 곁들였소. 식사를 만들려다가 와인안주가 되어버린 🤣 고구마도 밤호박도 170도에서 15분, 200도에서 15분 구워내면 채소 특유의 진한 단 맛...
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[네이트판] 결혼 후 남편이 너무나도 달라져버렸습니다. 멘탈붕괴 직전입니다. (feat.끝까지읽어야 웃김주의) 2014.01.22해당카페글 미리보기
살찌는 느낌? 그래서 매일 운동하고, 조금이라도 과식했다 싶으면 다음날 채소만 먹습니다. 그정도로 살에대해 예민하고, 키도 작아 1~2kg찌면 정말 티가 확납니다. 그래서 그리 좋아하던 술도 술배가 나오는 것 같다는 친구 말 듣고, 단번에 끊어버렸지요...