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[오감] 화채를 만들어요 2024.07.23해당카페글 미리보기
맛있는 과일들이 있어 즐겁지요. 빨간 체리는 심장이 튼튼해지고요 멜론은 피부가 좋아진대요~ 포도는 기운이 나게 한대요 블루베리, 오렌지, 바나나까지 모두 색깔별로 통에 담아주고 맛있는 수박화채도 만들었답니다. 너도 한입, 나도 한입 먹는 사이...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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[귀농에세이] 무른파와 단단파 2024.07.05해당카페글 미리보기
꿀물을 먹는 것처럼 달콤했다. 판매한 복숭아를 좋아하시는 분들이 정말 맛있다고 하셨다. 더 없냐는 분들이 많았다. 수확시기를...평지에 있는 우리 농장과 기온이 다르다는 것을 간과했다. 또한, 블루베리 수확기와 겹쳐서 미처 신경 쓰지 못했다는 변명...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
많다. 시간이 없어서, 또는 아침에 밥을 먹으면 소화가 잘 되지 않아서 등등 여러 이유로 아침식사를 거르곤 한다. 하지만 아침을 먹지 않으면, 점심과 저녁에 과식을 하는 악영향을 주고, 위 건강에도 좋지 않다. 아침은 꼭 거르지 않도록 하며, 특히...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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오월의 마지막 목요일입니다. 2024.05.30해당카페글 미리보기
공원과 🌳 ~~ 블루베리열매. 캐나다 박태기~~ 이꽃은 핀걸 못봤네요. 이곳에서 그곳까지 빨리가도 1시간 반정도. 전철로 송내역...우리나라 박태기. 얘는 나무아래에 꾸지라는 이름표가 있었고. 꿀풀. 히어리. 그런데 소요시간이 30분이 넘게 걸린다나...
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뇌 건강에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
합니다. 블루베리도 산화 스트레스를 줄여주며 뇌건강에 도움을 준다고 합니다. 지중해에 사는 사람들이 먹는 ‘지중해식 식단’도 뇌 건강에 좋은 대표적인 식단이라고 합니다. 등푸른 생선과 풍부한 채소, 올리브를 섭취하고, 붉은 육류의 섭취는 줄이는...