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견과류의 황제.. 가족 건강, 이제 ‘호두’가 책임진다! 2017.06.21해당카페글 미리보기
브로콜리, 블루베리, 오렌지, 토마토, 연어, 칠면조, 차, 요구르트를 말한다. 아울러 미국식품의약국(FDA)에서도 “콜레스테롤 수치를 낮추는 불포화지방산이 함유된 호두를 매일 42.5g 섭취하면 심장병을 예방하는 데 도움을 준다”고 밝혔다. 이렇듯...
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키위의 효능/골드키위의 효능/그린키위의 효능/참다래의 효능/양다래의 효능 2018.01.30해당카페글 미리보기
8.1), 블루베리(2.9)보다 높았다. 골드키위에는 사과의 6배나 되는 비타민 E, 과일 중 가장 풍부한 엽산 그리고 칼륨, 칼슘, 인 등 무기질이 다량 함유되어 있다. 특히 키위의 비타민C 함량은 100g 당 161㎎으로 오렌지의 3배, 사과의 35배에 달했다. 하나...
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올해 어머니날에 딸이 정성껏 차려 준 맛난 음식들/바삭하고 부드러운 와플 레시피 2019.05.22해당카페글 미리보기
요구르트 스무디, 딸기/드래곤프루트/사과 과일 플레이트, 그리고 케냐 커피 캐나다와 북미에서는 어머니날이 매년 5월 두째 일요일에 돌아 온다. 요즘 직장에서 쉬는 날 없이 바쁘게 일을 하느라 피곤한 중에 모처럼 쉬는 일요일에 일찌감치 일어나서...
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과일 100% 원액 제대로 섭취하는 법 - 직접 갈아야 달라지는 게 많아 2015.06.13해당카페글 미리보기
27개의 블루베리와 3과1/4개의 사과, 1개의 바나나가 한 병에 모두 담겨 있다? 글쎄, 주스 한 병을 만들기 위해 이렇게 많은 과일들이 한데 담겨 있다고 누가 믿을까. 오리건 주립대학교 식품영양학 교수인 론 박사는 주스 생산자들은 주스에 농축액을...
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[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2010.10.13해당카페글 미리보기
쉐이크 바나나 요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 떡/빵/케익/과자(60가지) 블루베리 현미쌀 머핀 2...케이크 ♡ 견과류 미니파이~~~ 파이속에 견과류가 듬뿍 7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법은 초간단 녹차...
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[레시피 모음] 요리천사의 584가지 레시피♬ 2011.01.20해당카페글 미리보기
과일 화채 검은깨 두부 쉐이크 바나나 요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 떡/빵/케익/과자(55가지...견과류가 듬뿍 7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법은 초간단 녹차쿠키~~~달지않고 고소하고 알싸한 맛...
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[레시피모음]요리천사의 1,004 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2012.07.09해당카페글 미리보기
요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 13. 떡/빵/케익/과자(85가지) 밤,고구마,단호박이 들어 간 영양찐빵 미니단호박치즈케이크, 할로윈 잭오랜턴도 만들었어요 사과식빵구이, 남은 식빵 활용해 보세요 현미단호박송편, 구수하고...
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[레시피 모음] 요리천사의 584가지 레시피♬ 2010.04.03해당카페글 미리보기
과일 화채 검은깨 두부 쉐이크 바나나 요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 떡/빵/케익/과자(55가지...견과류가 듬뿍 7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법은 초간단 녹차쿠키~~~달지않고 고소하고 알싸한 맛...
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[레시피 모음] 요리천사의 900 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2014.12.25해당카페글 미리보기
요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 떡/빵/케익/과자(77가지) 미니달걀빵~~인기만점 주말간식 홈메이드 호두과자 통아몬드 시너먼 스콘 /No butter~ ! No egg~ ! 블루베리 찹쌀 구이떡~~베리가 들어간 달콤한 간식 통바나나가...
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[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2012.01.13해당카페글 미리보기
쉐이크 바나나 요쿠르트 스무디 생과일 아이스바 블루베리 요쿠르트 포도쥬스 떡/빵/케익/과자(60가지) 블루베리 현미쌀 머핀 2...케이크 ♡ 견과류 미니파이~~~ 파이속에 견과류가 듬뿍 7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법은 초간단 녹차...