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블루베리 요리 (블루베리요리를 소개합니다~~) 2012.06.28해당카페글 미리보기
50g, 크래미, 오이1개, 마요네즈1큰술, 김, 다진땅콩 단초물 밥2공기, 식초2큰술, 설탕1큰술, 소금, 후추 블루베리 소스 블루베리 100g, 다진 실파(흰부분) 1작은술, 꿀 2작은술, 식초 1큰술, 소금, 후추 만드는 방법 1. 고슬고슬하게 지은 밥에 식초2큰술...
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상주에서 온 블루베리 ~무농약블루베리님 2020.06.23해당카페글 미리보기
경매에 낙찰된 블루베리 도착했어요 작년에 맛보고 처음 접하는 블루베리 포장이 100g 무농약이라 한통씩 흔들어 씻어서 먹기 좋았어요 크기도 대왕이구요~~ 신맛이 없어 누구라도 즐길수 있는 상주 무농약블루베리 한번 먹으니 손이 멈출수가 없네요...
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건강한 색...블루베리 칼국수 2015.11.20해당카페글 미리보기
※ 블루베리 칼국수 만드는 법 ▶ 재료 : 밀가루 2컵, 블루베리 100g, 바지락 100g, 깻잎 6장, 감자 2개, 양파 1/2개, 청양초 2개, 간장 2숟가락, 당근, 대파, 마늘, 소금, 김가루, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 블루베리는 깨끗하게 씻어...
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블루베리 맛있게 먹는 방법 2012.07.02해당카페글 미리보기
묻어 나오지 않으면 잘 구워진 것입니다. 머핀을 식히고 비닐봉지로 포장하면 완성입니다. 블루베리 잼 재료: 블루베리 100g, 설탕 70g, 레몬즙 약간 블루베리를 깨끗이 씻어 물기가 없도록 체에 받쳐 물기를 뺍니다. 냄비에 블루베리를 넣고 설탕 70g을...
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방학프로젝트-블루베리 머핀 2010.12.28해당카페글 미리보기
박력분 160g,버터 60g,설탕 60g,계란 1개,베이킹파우더 3g,우유 65g,소금 한꼬집,블루베리잼 100g(블루베리통조림으로 대체가능) 블루베리잼 재료(약 200g~250g):블루베리 250g,설탕 125g,레몬즙 1Ts ★만드는방법★ (블루베리잼) 1.블루베리를 설탕과...
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블루베리파운드케이크-부드러운 맛이 끝내줘요~ 2017.08.15해당카페글 미리보기
yeye ? 재료: ?박력분220g, 아몬드가루40g, 버터150g, 설탕140g, 달걀3개, 베이킹파우더1+1/2작은술, 바닐라액1작은술, 블루베리생과100g 베이킹중에 최고 난이도 하가 바로 머핀과 파운드케이크랍니다~~^^ ? 홈베이킹 초보들도 절대 실패하는 일은 없지만...
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고급스러운 블루베리 화이트초콜릿 무스 2009.07.16해당카페글 미리보기
맛난 디저트는 흔치않습니다. 하지만 그 다음 정도로 간단하면서도 아주 고급스러운 그런 디저트를 만들어보았습니다. 재료는 블루베리 100g, 생크림 250ml, 화이트초콜릿 75g, 젤라틴 6g입니다. 판젤라틴은 얼음물에서 불려놓습니다. 요즘 같이 더운 계절...
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몸에 좋은 블루베리 ^^* 2010.06.27해당카페글 미리보기
Ames, 1993년). 갓 딴 과일 (블루베리) 및 야채에는 비타민 A, C, E 같은 자연 산화방지제가 많이 들어 있습니다. 블루베리 100g당 베타-카로틴 0.04 mg, 비타민 C 13mg, 비타민 E 1mg가 들어 있습니다. 또한, 블루베리 100g 당 10RE (레티놀 당량, 비타민...
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당분이 적은 과일 5가지 혈당관리 걱정없지요 2023.11.14해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 역할을 해주기 때문에 건강한 과일을 섭취할때 대표적이라고 할수 있어요. 3. 블루베리 블루베리는 100g에 당성분이 10g 정도로 매우 낮은 편이 속합니다. 하루에 권장량이 2~30알 정도 된다고 하니 그정도로 먹어도...
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블루베리 과실의 기능성 2020.12.15해당카페글 미리보기
경우 시력 개선 및 감퇴 억제 효과가 있는 것으로 보고 됐다. (6) 변비 및 대장암 예방에 특효 블루베리는 식이섬유의 주요 공급원이다.. 블루베리 100g에는 2.7g의 식이섬유가 함유돼 있어 그 양이 바나나 2.5배 달한다. 블루베리가 포함하과 있는 섬유질...