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몸에 생기를 주는 비타민 요리 2008.05.13해당카페글 미리보기
생기를 주는 비타민 요리 파릇파릇한 새싹이 돋아나면서 봄기운이 물씬 풍기는 3월이에요. 하지만 포근한 날씨라고 방심했다가는...풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋아요. 저는 이맘때면 비타민이 듬뿍 들어 있는 상추, 마늘종, 사과, 딸기 등의 야채와...
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봄 야채 요리 2008.04.21해당카페글 미리보기
봄야채들이 가게마다 가득~ 입맛을 유혹하고 있답니다. 가족이 맛있게 먹을 양만큼만 사다가 조물조물 나물도 무치고, 담백한 국...들로 나물 캐러 다니던 추억이 떠오를 거예요. 그뿐인가요? 비타민도 듬뿍 들어 있어 지치고 나른해진 몸에 생기를 더해줄...
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봄 야채 요리 43 2008.03.19해당카페글 미리보기
봄 야채 요리 43 천연 비타민,ok 봄바람 살랑살랑 부는 날, 아이 손잡고 나들이삼아 시장에 한번 나가보세요. 냉이며 씀바귀, 달래 등 여리고 부드러운 봄야채들이 가게마다 가득~ 입맛을 유혹하고 있답니다. 가족이 맛있게 먹을 양만큼만 사다가 조물조물...
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브로콜리로 맛있게 요리방법 2022.10.03해당카페글 미리보기
좀더 짧게 해도 괜찮습니다. 간단하게 할 수 있는 브로콜리 요리로 소세지 야채 볶음이 있어요. 먹기 좋은 크기로 양파, 소세지...물엿을 넣어 간을 해주면 된답니다. 소세지 대신 비타민D와 식이섬유가 많은 버섯을 넣어 볶아도 좋고, 다이어트할 때는 닭...
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겨울철 비타민 보충해줄 사과.야채 무쌈말이 2017.08.30해당카페글 미리보기
무쌈에 돌돌 말아준다. 완성입니다. 특별한 요리 비법이 필요없는 상큼한 무쌈말이에요~ 겨울철 부족하기 쉬운 비타민을 요렇게 사과.야채넣고 무쌈말이로 드시면 넘 좋을듯해요~ 사과는 섬유질이 많아 장에도 좋구 피부미용은 좋다지요~ 파프리카는...
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봄 야채 요리43 2008.03.20해당카페글 미리보기
봄 야채 요리 43 천연 비타민,ok 봄바람 살랑살랑 부는 날, 아이 손잡고 나들이삼아 시장에 한번 나가보세요. 냉이며 씀바귀, 달래 등 여리고 부드러운 봄야채들이 가게마다 가득~ 입맛을 유혹하고 있답니다. 가족이 맛있게 먹을 양만큼만 사다가 조물조물...
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여주볶음 만드는법~여주요리 야채볶음 아삭하니 맛있어요 2015.06.24해당카페글 미리보기
여주볶음, 여주요리 우리동네 시장 야채가게에서 눈에 뜨인 여주를 반갑게 집어 왔답니다 생여주를 요리해 보기는 처음이지만...여주볶음을 만들어 보았답니다 여주는 당뇨에 좋고, 비타민C가 레몬의 5배가 많고, 눈에 좋은 베타카로틴 성분이 풍부한...
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여주볶음 만드는법~여주요리 야채볶음 아삭하니 맛있어요 2015.07.31해당카페글 미리보기
여주볶음, 여주요리 우리동네 시장 야채가게에서 눈에 뜨인 여주를 반갑게 집어 왔답니다 생여주를 요리해 보기는 처음이지만...여주볶음을 만들어 보았답니다 여주는 당뇨에 좋고, 비타민C가 레몬의 5배가 많고, 눈에 좋은 베타카로틴 성분이 풍부한...
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몸에 생기주는 비타민 요리 2008.05.09해당카페글 미리보기
속 요리 이야기 기획·강현숙 기자 / 사진·박해윤 기자 파릇파릇한 새싹이 돋아나면서 봄기운이 물씬 풍기는 3월이에요. 하지만...쌓인 피로를 풀고 활기차게 봄을 맞이하려면 ‘비타민’이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋아요. 저는 이맘때면 비타민이...
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[계절요리 - 봄 2] 창가에 길러먹는 새싹 야채요리 2005.03.15해당카페글 미리보기
곳으로 옮겨 기른다. ♣ 제이미 올리버처럼 장식하는 새싹 야채 요리 <새우 바게트 샌드위치> ▶ 재료 바게트 (작은것) 1개,중하...술, 레몬즙 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 알팔파 새싹·비타민 어린 잎·로메인 어린 잎 약간씩, 슬라이스 치즈 3...