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비타민 D3 권장량 2024.07.17해당카페글 미리보기
감소시킵니다. .kdca.go.kr 당뇨병 예방 암 예방: 특정 종류의 암 발생 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 인지 기능...도움을 줄 수 있습니다. 3. 나에게 맞는 비타민 D3 권장량 비타민 D3 권장량은 나이, 성별, 건강 상태 등에 따라 다릅니다...
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오이효능 종류 영양성분 오이 1개 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
일본 오이, 참외 오이, 백광 오이 등 다양한 종류의 오이가 있습니다. 각 종류마다 크기, 길이, 색깔, 맛 등이 다르지만 영양...0.6g 지방: 0.1g 칼로리: 16kcal (100g 기준) 비타민 C: 하루 권장량의 14% 비타민 K: 하루 권장량의 62% 칼륨: 하루 권장량...
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꼬리가 더 좋다? 장어 효능 종류 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
민물에서 태어나 바다에서 자라는 장어입니다. 한국, 일본, 중국 등 동아시아에 분포하며, 한국에서는 가장 대표적인 장어 종류입니다. 몸길이가 길고 몸통이 굵으며, 지방 함량이 높습니다. : 피로 해소 및 스태미너 향상: 풍부한 단백질과 비타민 B12...
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수박의 수박씨 종류 껍질 2024.07.16해당카페글 미리보기
도 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 오늘은 수박의 , , 종류, 껍질 활용법 등을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 수박을 맛있게...usmetronews.com 수박 수분 보충 피로 해소: 수박에는 리코펜, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에...
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6.9.직업체험-비타민 연구원 2023.06.11해당카페글 미리보기
6월에는 꼬마 비타민 연구원이 되어본답니다. 비타민 연구원이 하는 일, 비타민 연구원이 되려면, 비타민 연구원이 일하시는 곳, 비타민의 종류 등을 알아본 후 내가 평소 잘 먹는 음식으로 비타민을 골고루 섭취하고 있는지 진단해보는 놀이를 하였어요.
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오이좋은점, 종류 영양성분 및 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히 간 기능 개선에도 적입니다. 뼈 건강: 오이에 함유된 비타민 K는 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화: 오이...항산화 성분은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 다양한 종류의 오이 오이는 크게 단오이와 장오이로 나눌 수 있습니다...
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치커리 치커리 종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
치커리의 , 종류, 에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰와 함께 맛있게 즐길 수 있는 다양한 조리법을 소개합니다. 1. 치커리의 치커리는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 혈관 건강 개선: 치커리에 풍부하게 함유된 인티빈 성분은 강력한...
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[TODAY'S 잡학] 비타민에는 왜 유독 B만 가짓수가 많을까? 2022.12.18해당카페글 미리보기
D, E 등 참으로 많은 종류가 있다. 그중에서도 비타민 B에는 B1부터 시작하여 B12까지 존재한다. 왜 유독 비타민 B에만 이렇듯 종류가 많은 것일까? 비타민의 성질은 간단히 말해 두 가지로 요약할 수 있다. 첫째 물에 녹아야 한다. 둘째 탄수화물을...
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원추리 나물 뿌리 봄 산나물 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 또한, 스트레스 해소에도 적입니다. 2. 봄 산나물 종류 .foodnmed.com 봄 산나물 봄철에는 다양한 산나물 종류를 맛볼...다음과 같은 것들이 있습니다. 고사리: 고사리는 칼슘, 철분, 비타민 A 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강과...