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안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
꿀물, 녹색채소, 과일 라면, 짬뽕, 뼈해장국 등 맵고 짠 음식 섭취는 음주 후 소화기관에 악영향을 준다. 맑은 콩나물국이나...콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민C가 풍부하다. 북어에는 메티오닌, 리신 등 아미노산 등 간...
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안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.01.28해당카페글 미리보기
꿀물, 녹색채소, 과일 라면, 짬뽕, 뼈해장국 등 맵고 짠 음식 섭취는 음주 후 소화기관에 악영향을 준다. 맑은 콩나물국이나...콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민C가 풍부하다. 북어에는 메티오닌, 리신 등 아미노산 등 간...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식(飮食)/생활습관(生活習慣) 2023.12.23해당카페글 미리보기
6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양성분이 풍부하다. 우유보다 단백질이 6배...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식 2023.12.25해당카페글 미리보기
6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양성분이 풍부하다. 우유보다 단백질이 6배...
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비타민 상식 2024.01.27해당카페글 미리보기
B가 한가지 물질이 아니라는 것이 알려지면서 비타민 B 복합체로 불립니다. 그리고 B1, B2······ B12 식으로 이름이 붙게...수용성으로 나눌 수 있습니다. 지용성 비타민은 수용성 비타민보다 열에 강해서 음식을 요리하는 과정 에도 파괴되지...
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우리가 알아야 할 음식상식 2024.01.17해당카페글 미리보기
메밀 로 음식을 만든다면 겉껍질을 함께 섞어 빻은 거뭇거뭇한 메밀가루를 쓰 는 것이 좋다. 메밀가루에는 곡류에 부족한 비타민B1이 상당량 함유돼 있다. 메밀은 다 른 곡류와는 달리 영양성분이 열매에 고루 분포되어 있어 가루로 만들어 도 비교적 영양...
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혈관 노화를 막는 음식 11 2024.02.02해당카페글 미리보기
여주에는 단백질, 조섬유, 당류, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 티코틴산, 카로틴, 칼슘, 철분 등이 풍부하며 항암작용을 하는...많이 들어있는 오메가3는 혈압을 안정시키고, 혈전을 방지해 주는 혈관에 좋은 음식으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있어...
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"안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.01.17해당카페글 미리보기
꿀물, 녹색채소, 과일 라면, 짬뽕, 뼈해장국 등 맵고 짠 음식 섭취는 음주 후 소화기관에 악영향을 준다. 맑은 콩나물국이나...콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민C가 풍부하다. 북어에는 메티오닌, 리신 등 아미노산 등 간...
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"안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
꿀물, 녹색채소, 과일 라면, 짬뽕, 뼈해장국 등 맵고 짠 음식 섭취는 음주 후 소화기관에 악영향을 준다. 맑은 콩나물국이나...콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민C가 풍부하다. 북어에는 메티오닌, 리신 등 아미노산 등 간...
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안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.03.01해당카페글 미리보기
꿀물, 녹색채소, 과일 라면, 짬뽕, 뼈해장국 등 맵고 짠 음식 섭취는 음주 후 소화기관에 악영향을 준다. 맑은 콩나물국이나...콩나물에는 숙취 해소에 효과적인 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민C가 풍부하다. 북어에는 메티오닌, 리신 등 아미노산 등 간...