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동아(동과)호박 2009.08.12해당카페글 미리보기
0.4 0.1 2.7 0.4 0.4 삶은것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말린것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶은것 17 15 0.2 1...
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Re:락교란 무엇인가? 2004.10.18해당카페글 미리보기
중국·일본 등지에 분포한다. 수분(%)=86.2 단백질(g)=0.6 지질(g)=0.1 당질(g)=12.6 섬유(g)=0.3 회분(g)=0.2 비타민B1(ug)=0.03 비타민B2(mg)=0.02 나이아신(mg)=10 당질이 많고 비타민, 무기질은 적다. 부추나 파, 마늘 등과 마찬가지로 냄새의 원인이...
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사과의 효능 2021.06.08해당카페글 미리보기
🌷사과의 효능🌷 . *사과의 대표적인 영양성분에는 100 g을 기준으로 .베타카로틴... 19.00 ug .비타민C... 4.00 mg .식이섬유... 1.50 g .인... 8.00 mg .칼륨... 95.00 mg .칼슘... 3.00 mg . 사과는 알카리성 식품으로 칼로리가 적고 항암 작용 등 몸에...
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약이되는 건강식품 우엉 2008.12.05해당카페글 미리보기
나이아신 4.8mg이 함유되어 있다. 성분 수분(%) 단백질(g) 지질(g) 당질(g) 섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 비타민B1(ug) 비타민B2(mg) 철(mg) 함유량 76 2.6 0.3 18.4 1.7 0.8 73 78 0.4 0.15 0.5 1. 이눌린과 우엉 우엉의 주성분은 당질이지만 대부분...
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우엉의 성분과 효능 2011.12.26해당카페글 미리보기
식용으로 이용하지 않음. 2. 우엉의 성분 성분 수분(%) 단백질(g) 지질(g) 당질(g) 섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 비타민B1(ug) 비타민B2(mg) 철(mg) 함유량 76 2.6 0.3 18.4 1.7 0.8 73 78 0.4 0.15 0.5 3. 우엉의 효능 - 아르기닌 : 성호르몬의 분비...
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하느님이 내린 선물! 양배추 2015.07.24해당카페글 미리보기
영양 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양성분 수분(%) 92.4 당질(g) 5.4 칼슘(mg) 19 인(mg)43 비타민B1(ug)0.12 비타민B2(mg) 0.29 비타민C(mg) 24 2. 효능 1) 위궤양과 십이지궤양에 좋은 양배추 양배추의 잎에는 비타민A와 비타민C가 많습니다...
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연뿌리(연근)의 효능 2009.01.08해당카페글 미리보기
제거한다. 성분 수분(%) 단백질(g) 지질(g) 당질(g) 섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 비타민B1(ug) 비타민B2(mg) 비타민C(mg) 함량 80.2 2.1 0.1 15.6 0.8 1.2 22 67 0.9 36 0.11 0.01 57 연근의 주성분은 당질로서 대부분이 녹말이다...
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두유 vs 우유 영양성분 비교 2013.09.04해당카페글 미리보기
w-3, mg) 199 -*) 리놀레산/리놀렌산 7.8/1 - 비타민/무기질 칼슘(mg) 50 113 인(mg) 45 91 철분(mg) 0.52 0.03 비타민 D(ug) 1 1 비타민 C(mg) 7.3 0 기능성분 이소플라본(mg) 24 - 사포닌(mg) 50 - 레시틴(mg) 51 - 트립신 저해제(TIU/mg) 0.411...
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토마토의 놀라운 효능 2012.07.06해당카페글 미리보기
g) 지방 (g) 탄수화물(g) 칼슘 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 생것: 14 0.9 0.1 3.3 9 0. 3 5 가열: 16 0.7 0.2 3.9 3 0. 9 9 칼륨 (mg) 비타민A(mg) 베타카로틴(ug) 비타민C(mg) 생것: 178 90 542 11 가열: 323 159 954 17 자료: 솔토건강 2012.6월호에서 인용
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참다래 2008.11.07해당카페글 미리보기
13.1 섬유 -------- 1.3 철 --------- 0.3 칼슘 ------- 30 칼륨 ------- 271 나트륨 ----- 3 인 --------- 26 비타민 A(ug) ------- 46 C(mg) -------- 27 [참고문헌] 원예연구소, 2004. 『숨어있는 채소·과일의 매력』 등록일 : 2008-11-05 | 작성자...