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쌈채소 효능과 채소 영양성분 2024.06.18해당카페글 미리보기
채소 효능과 영양성분 오늘은 각종 채소를 곁들여 함께 먹는 쌈채소에 대해 알아보겠습니다. 채소에는 우리가 알지 못했던...등의 잎채소 등에는 식이섬유는 물론 엽산과 비타민 A와 C 그리고 비타민 K도 풍부하게 함유하고 있어 즐겨 먹게되면 우리몸에...
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고사리 효능 알아보기 2024.07.05해당카페글 미리보기
다양한 효능을 가지고 있습니다. 식이섬유 풍부: 고사리는 100g당 3.7g의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이는 다른 나물류에 비해 매우 높은 함량이며, 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. mobile.hidoc.co.kr 식이섬유 풍부한 고사리 칼륨...
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산쑥의 효능 2024.06.20해당카페글 미리보기
있습니다. 한국의 전통 음식인 산쑥차는 산쑥잎을 활용하여 만들어지며, 식품으로서도 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 산쑥잎은 비타민 C, 비타민 A, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 항산화 작용, 소화 개선 등의 효과를...
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살구 효능 2024.06.08해당카페글 미리보기
살구 효능 1. 호흡기관을 보호해 준다. 비타민A가 많아 호흡기관을 보호해주는 데 이로움을 줍니다. 기침이 심하거나 가래가 끼일 때 약재로도 쓴다고 해요. 2. 피로 해소에 탁월합니다. 살구에는 피로를 빠르게 회복하게 해주는 효능이 있습니다. 살구에...
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아보카도 효능 영양성분 부작용 알아봅시다. 2024.07.05해당카페글 미리보기
맛있을 뿐만 아니라, 풍부한 영양소와 놀라운 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드로 불릴 만큼 가치 있는 식품입니다. 2. 아보카도...또한, 다음과 같은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민: 비타민 A, C, E, K, B6 등 다양한 비타민이 풍부하게...
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호박잎에도 이리 좋은 효능들이 ~~~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
미용 & 피로 호박잎 에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C의 주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발...피부를 탄력있고 매끈하게 합니다 🍃 눈건강 호박잎 에는 비타민A , 루테인과 특히 베타카로틴의 함량이 많아 눈건강에 아주...
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자몽 효능 10가지, 영양성분, 부작용, 권장 섭취량, 먹는법 2024.06.05해당카페글 미리보기
1.1g, 당류 7.0g이 포함되어 있습니다. 또한, 자몽은 비타민 A, 비타민 C 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 미네랄로는 칼슘...우리 몸의 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 자몽 효능 면역력 강화 자몽은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 다양한...
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곶감의 효능 칼로리 곶감 부작용 혈당 변비 등 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈압 조절, 체내 나트륨 배출 촉진 식이섬유: 변비 예방, 소화 기능 개선, 포만감 증가 곶감의 주요 효능 1. 면역력 강화 .ochd.org 풍부한 비타민 A와 C는 면역 체계를 강화하고 감기, 독감과 같은 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 2. 소화 기능...
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산쑥의 효능 2024.06.20해당카페글 미리보기
있습니다. 한국의 전통 음식인 산쑥차는 산쑥잎을 활용하여 만들어지며, 식품으로서도 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 산쑥잎은 비타민 C, 비타민 A, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 항산화 작용, 소화 개선 등의 효과를...
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장어 효능과 영양성분 2023.06.17해당카페글 미리보기
A의 함량이 높은 식품으로 소고기의 30배 계란에 약 3배에 달하는 비타민A를 함유하고 있습니다 풍부하게 함유된 비타민 A는 감기예방의 효능과 더불어 위장병, 야맹증 증상에 좋은 효능을 기대 할 수 있습니다 또한 장어에 포함된 지방은 질이 좋은...