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햇볏을 쬐어야 한다... 기적의 비타민D 2011.08.19해당카페글 미리보기
태양과 보충제, 혹은 비타민 D가 풍부한 식단을 통해 많이 먹으면 먹을수록 광범위한 효력을 발휘한다고 말한다. 비타민 D 1000 IU는 결장암 발생 확률을 절반으로 줄여, 매년 수천 명의 인명을 구할 수 있다는 것이다. 2000 IU까지 늘이면 2/3까지 위험이...
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비타민D 얼마나 섭취해야 하고 부작용은 없을까? 2019.03.08해당카페글 미리보기
골 형성기 이므로 광합성과 식품/영양제 섭취를 통해 혈중 비타민D 농도를 지속적으로 부족하지 않게 관리할 필요가 있다!!! 3...혈중 농도 정상화를 위해서는 메가도스를, 정상화 이후엔 1000~3000 UI정도 섭취하는 것을 추천함!!! 문제 있을시, 체지방...
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비타민D에 관한 궁금증과 암 재발 관리 측면 2016.12.18해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민D에 관한 궁금증과 암 재발 관리 측면 2017.01.15해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민D에 관한 궁금증과 암 재발 관리 측면 2017.02.09해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민D에 관한 궁금증과 암 재발 관리 측면 2016.12.15해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민D에 관한 궁금증 2017.01.06해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민D에 관한 궁금증 2017.06.01해당카페글 미리보기
골대사학회에서도 성인에게 권장하는 비타민D 섭취량이 하루800IU 이상임을 고려할 때 골 질환 예방 및 비타민D의 유익한 효과들까지 누리기 위해서는 1일 1000~2000IU정도를 섭취하는 것이 좋으며, 이러한 비타민D 권장 섭취량에 대한 내용은 연구결과...
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비타민 D와 A 과잉섭취 조심하자 2018.08.22해당카페글 미리보기
부족한 상태라서 2,000-5,000IU 섭취가 필요한 경우는 의사와 상의해 용량을 결정하는 것이 안전하다. 평범한 사람이 매일 5,000IU~10,000IU 이상의 비타민 D를 복용할 이유는 전혀 없다는 말이다. 같은 지용성 비타민인 비타민 A도 과다 복용을 주의해야...
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비타민D, 대장세포 변이 억제 2016.12.03해당카페글 미리보기
있다. 임 박사는 "한국인은 현실적으로 하루 8시간 이상 햇볕을 쬐는 것이 힘들기 때문에 하루에 4000IU(1IU는 1000분의 1㎎)의 고함량 비타민D를 먹어야 한다"고 말했다/ 이금숙 헬스조선 기자 [암중모색/현대의학 자연의학] 네이버밴드로 초대합니다...