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에프터 165cm/49~50kg<제가 하는 허벅지운동은..> 2005.11.30해당카페글 미리보기
비포어 체중 162cm/65kg정도..?일년전 현재 에프터 체중 165cm/49~50kg 먹는것은 너무먹지도 너무안먹지도않았다 오히려 다이어트하는사람아닐만큼 요즘엔 많이먹고 운동도하고 활동을 많이하지만.. 처음엔 너무 살빼려는 압박에 안먹어서 요요현상에...
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에푸터입니다.. ing이구여.. ^^; 2004.05.06해당카페글 미리보기
비포어 : 작년 7월 87kg.. 에푸터 : 어제.. ^^;현재 76kg정도 나가구요.. 운동 : 작년 8월경부터 6개월간은 런닝 빨리걷기 한시간. 식사조절정도.. 올해 2월부터는 에어로빅 1시간.. 헬스 1시간정도. 먹구 싶은건 가끔 먹구요.. 폭식 안하려구 노력하구요...
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65kg-53kg before-after 다있어요 사진 수정 요근래 전신사진도 올렷습니다! 2004.07.27해당카페글 미리보기
비포어 160정도??65키로-_-;; 에푸터 164정도??53~54 ★어떻게 먹엇는가? 살뺀다는 욕구가 철철넘쳣을땐 저녁6시이후 아무것도안먹고 저녁은 거의먹지않앗다 한번씩 저녁밥으로 과일쪼가리 하나집어먹을정도.. 아침은 황제같이먹엇다..아침에 고기를먹으면...
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작은 투자로 아늑해졌어요^^ 2009.12.11해당카페글 미리보기
조금 넘데요 첨해봤는데 너무 어렵더라구요...두시간 걸렸어요.. 일일이 줄자로 간격 재면서 아주 완벽하게 했답니다..ㅋㅋ 비포어 사진이 없지만 훨씬 아늑해졋어요... 두고봐서 거실배란다도 해볼까 생각중인데 좁아보일까봐 영 불안 가스레인지 뒤에 제...
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간단한 영어표현 2013.12.25해당카페글 미리보기
드링크?) I'm in a hurry. 급히 가야되요. (아임 인 어 허리.) Have we met before? 전에 만났던적이 있던가요? (해브 위 밋 비포어?) Please let me use this. 이것좀 빌려줘 (플리즈 렛 미 유즈 디스.) Here you go again. 또 시작이군. (히어 유 고...
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월세 받고 있는집 생애 첫 페인트칠 후 등, 커튼 달기 2탄 마무리입니다~ 2017.02.18해당카페글 미리보기
져야할것 같아 2탄 마무리작업 올려봅니다^^ http://m.cafe.daum.net/happy-tech/MYhe/2004?svc=cafeapp 요건 안보면 궁금한 비포어 및 중간작업 글 입니다. 업체에서 도배를 마친후 지난 주말 오후 가족들과 도착한 현장~ 준비해간 신문지를 깔고 인터넷...
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SAMJOKOH B747-400 3O F1 RKPK-RKSS 부제 : 딜리버리 비행 2012.04.19해당카페글 미리보기
수신거부하는 그 번호, 그사람 겁니까 실피드교관 : 흐..흥, 이쁜건 알아서말이지.. 에디 : 저기 저 실피드 뭔가 짜증나는군 비포어 택시 체크리스트. 리네트 : 그러는 널 보는 우리 여조종사들도 그런 심정이야. 팩? 에디 : 성형을 하든지 벤츠를 사던지...
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임진강 하류 김포쏘서 아우와~~~ 2016.09.21해당카페글 미리보기
일년이 훨지난 쏘사냥이였는데..... 사무실 어항을 새단장 해봅니다. 아무래도 여과가 잘안되는듯 해서 저면 모래여과로 ~~~ 비포어~~ 에프터~~~ 이쁜가요? 모래도 검은색으로~~ 오늘저녁도 나가보았지만 애쏘만 나와서 면꽝시켜 줍니다. 바람도 많고 어제...
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앨범수록곡중에 무대에서했던거말고 이거는 꼭 무대해줬으면 좋겠다 하는곡 있으세요? 2010.04.19해당카페글 미리보기
# 팬/안티성 애칭 사용 금지, 실명/예명만 사용 가능. 제목양식 준수. 연예인별 페이지당 3개까지만 등록 가능. 내용기입 저는.. 저스트비포어쇼ㅑ크 출처 - 나(다른 출처일 경우 수정해주세요!)
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1달동안.... 10kg감량.... 2006.01.25해당카페글 미리보기
가 : 키랑 / 비포 에프터 몸무게 : 비포어 171cm 78.65 에프터 171cm 68.90 (여자입니다..-_-) 나 : 운동법 / 식이요법 /: 생활수칙을 간단하게 요약해서(자세한건 정석성공사례에): 이번 겨울방학을 맞아서,,헬스 1달을 끊었거든요, 빨리걷기 1시간 반...