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자색마, 감자 갈아 해물 파전 부쳤어요 2023.11.18해당카페글 미리보기
실 해서 몇등분으로 잘라 준비했어요 감자와 자색마는 껍질 벗겨 잘게 썰어 용기에 담아~~ 도깨비방망이로 곱게 갈았어요 빨간 파프리카도 썰어 놓고요 그릇에 쪽파와 양파 넣고요 그 위에 간 감자와 자색마 넣었어요 잘게 썰어 냉동 보관된 청양고추도...
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‘겉바속촉’ 파채 고등어강정 2024.02.04해당카페글 미리보기
소모를 돕습니다. 재료&레시피(2인분) 순살 고등어 반 마리, 튀김가루 1큰 술, 카레가루 1큰 술, 쌀뜨물, 양파 1/8개, 빨간 파프리카 1/4개, 대파 1뿌리, 간장 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 고춧가루 1작은 술, 소금 약간, 깨 1작은 술 ※강정 소스: 양파 1...
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이유리인스타그램 leeyuri007 #이유리#편스토랑#파프리카#파프리카빨간밥#1등했어요 😊😊 2020.12.05해당카페글 미리보기
leeyuri007/ 로그인 • Instagram 여기를 눌러 링크를 확인하세요 www.instagram.com leeyuri007 #이유리#편스토랑#파프리카#파프리카빨간밥#1등했어요 😊😊 https://www.instagram.com/p/CIaCGlEHrip/?igshid=10zkagn70pj9d 로그인 • Instagram 여기를...
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손에들고 먹는 깜찍한 미니파프리카보트샐러드 2009.08.14해당카페글 미리보기
씻은다음 꼭지부분을 살살 떼어내고 보트모양이 되게 반듯하게 반으로 가릅니다. 2, 티스푼을 이용하여 파프리카 속을 정리합니다. 3, 빨간 파프리카와 오이는 잘게 다져주세요. 4, 소스를 만들어요.(냉장고에 보관) 5, 냉장고에 모든 속재료를 합하여...
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‘겉바속촉’ 파채 고등어강정 2024.02.01해당카페글 미리보기
소모를 돕습니다. 재료&레시피(2인분) 순살 고등어 반 마리, 튀김가루 1큰 술, 카레가루 1큰 술, 쌀뜨물, 양파 1/8개, 빨간 파프리카 1/4개, 대파 1뿌리, 간장 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 고춧가루 1작은 술, 소금 약간, 깨 1작은 술 ※강정 소스: 양파 1...
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파채 고등어 강정 2024.02.03해당카페글 미리보기
소모를 돕습니다. 재료&레시피(2인분) 순살 고등어 반 마리, 튀김가루 1큰 술, 카레가루 1큰 술, 쌀뜨물, 양파 1/8개, 빨간 파프리카 1/4개, 대파 1뿌리, 간장 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 고춧가루 1작은 술, 소금 약간, 깨 1작은 술 ※강정 소스: 양파 1...
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파채 고등어강정 2024.02.03해당카페글 미리보기
소모를 돕습니다. 재료&레시피(2인분) 순살 고등어 반 마리, 튀김가루 1큰 술, 카레가루 1큰 술, 쌀뜨물, 양파 1/8개, 빨간 파프리카 1/4개, 대파 1뿌리, 간장 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 고춧가루 1작은 술, 소금 약간, 깨 1작은 술 ※강정 소스: 양파 1...
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빨간색 좋네 2024.02.21해당카페글 미리보기
베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 암 예방 및 치료에 효과적인 암환자에게 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. - 빨간 파프리카 효능 1. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 환자에게 좋습니다. 2. 엽산과 철분이 풍부해 빈혈예방 및 치료에 효과적...
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‘겉바속촉’ 파채 고등어강정 2024.02.03해당카페글 미리보기
강정 파채 고등어 강정 재료(2인분) 순살 고등어 반 마리, 튀김가루 1큰 술, 카레가루 1큰 술, 쌀뜨물, 양파 1/8개, 빨간 파프리카 1/4개, 대파 1뿌리, 간장 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 고춧가루 1작은 술, 소금 약간, 깨 1작은 술 ※강정 소스 양파 1...
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 2024.01.10해당카페글 미리보기
간기능 회복 - 쑥, 칡 ○ 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 ○ 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물...