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뼈에 좋은 식품 2017.10.01해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과 달리...
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뼈에 좋은 식품 2010.01.24해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2010.02.01해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈를 튼튼하려면.. 2010.01.15해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2017.10.25해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2017.10.25해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에좋은 식품..건강지키세요.. 2010.04.11해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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골병들게 하는 음식-(이런 음식이 골다공증을 만든다) 2007.07.19해당카페글 미리보기
이며 골절이 발생하면 심각한 문제를 일으키는 난치병이다. 그러므로 골다공증이 발생하기 전에 예방하는 것이 무엇보다도 중요...위하여 칼슘이 필요하게 되고 뼈에서 칼슘을 뽑아 낸 결과 뼈는 쉽게 부스러지는 상태로 되고 빠져나온 칼슘은 소변을...
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건강한 뼈 만들기 (골다골증의 식사요법) 2009.07.01해당카페글 미리보기
방해하고, 뼈세포 형성에 직접적으로 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 가급적 피하도록 합니다. 담배는 혈중 에스트로겐의 분비를...배설을 증가시키므로 커피는 1일 2~3잔 이내로 제한합니다. ☞ 음식은 싱겁게 섭취하도록 합니다. 염분 섭취가 증가하면 소변...
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뼈가 튼튼해야 건강하겠지요 2010.02.11해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...