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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.16해당카페글 미리보기
보십시오. 사과에 풍부한 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해콜레스테롤을 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해주는 효과가 있습니다. 또 칼륨은 몸속 염분을 배출시켜 고혈압예방에 도움을 줍니다. 수용성식이섬유인 펙틴 또한 위액의...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.03.15해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수님 글 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며...
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사과 한 알/ 정다운 너 2022.10.31해당카페글 미리보기
가을을 맺지 못하고 여름 한 철 빗물에 쓸려간 사과 한 알 하루 내내 비가 몹시 내려 세상이 물에 잠길듯한 그해 여늠밤에 지하실 안식처에 지내던 이들이 아프게 무릎을 꺾었다. 숨죽은 사과의 맨얼굴. 가을을 맞이하지 못하고 바람결에 진 사과 무더기...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.03.15해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수님 글 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.03.15해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수님 글 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며...
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4월23일 화요일 제주방 출석부 2024.04.22해당카페글 미리보기
🍒 1.사과는 남성이 먹으면 건강해지고. 여성이 먹으면 아름다워진다.이것은 사과 안에 풍부한 산 과 사과철을 함유하고 있기 때문이다.이것이 신진대사를 촉진하고 동시에 피부에 윤기를 준다.그러므로 사과는 정장작용과 식체 제거의 양약이며 피부를...
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금사과와 금딸기 2024.02.05해당카페글 미리보기
하지만 소비자들이 요즘 사과를 ‘금사과’라 부르는 이유는 따로 있다. 비싸도 너무 비싸서다. 마트와 전통시장에선 과일 봉지...한꺼번에 줄었기 때문이다. 봄철 개화기 땐 이상저온으로 열매를 제대로 맺지 못했고, 여름철엔 폭염으로 병충해에 노출...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.02.20해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며 들이미는 걸...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.02.20해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며 들이미는 걸...
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육십 년 만에 처음 듣는 아내의 사과 2024.02.20해당카페글 미리보기
아내의 사과 강철수 김장하지 않는 지가 꽤 오래되었다. 아내가 칠십 줄에 들어서면서 손을 놓았으니 어언 십수 년이 흘렀다. 하지만 김치 걱정을 한 적은 없다. 시골 인척이 김치를 보내왔고, 며느리들이 ‘어머님께 배운 대로 했어요.’라며 들이미는 걸...