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제2부/ 농업 혁명 / 5 역사상 최대의 사기 (4) 2024.03.17해당카페글 미리보기
경제적 안정을 제동하지도 않았다. 농부의 삶은 수렵채집인의 삶보다 불안정했다. 수렵채집인은 수십 종의 먹을 거리에 의지해...대부분의 칼로리를 극소수의 작물을 통해 섭취했다. 오랜 세월 이들 사회는 밀이나 감자, 쌀 등 단 하나의 주식에 의존했다...
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영화 리뷰 - 안데스 설원의 생존자들 2024.01.12해당카페글 미리보기
스테이크, 감자튀김 등을 상상하면서 잠시 행복에 젖었다. 그들은 먹는다는 생각만으로 두려움과 슬픔, 외로움을 억눌렀다...없이 3주를 살 수 있다고 한다. 고작 3일이 지났는데 배고파 죽을 지경이다. 기온이 낮고 고도는 높기 때문에 그들은 칼로리...
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당신이 몰랐던 ㅡ건강상식 40가지ㅡ 당뇨병에는 검은콩, 땅콩ㅡ 솔잎을 말려 분말로 복용한다 ㅡ 술은 고환 기능 저하를 초래해 남성 2024.01.06해당카페글 미리보기
4. 감자, 고구마 등 뿌리 채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시키는 효과가 있고, 스트레스 해소에는 토란 줄기가 좋다고 한다. 5. 버섯류는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 풍부하다고 한다. 6. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암...
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아침 공복 최고음식들 2024.02.12해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대가를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민같은 역할도합니다. 추가로...
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아침 공복 최고음식들 2024.02.12해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대가를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민같은 역할도합니다. 추가로...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
있다. 감자보다는 덜 하지만 고구마도 조리 방식에 따라 혈당이 치솟을 수 있다. 식품(100g 기준)의 혈당 상승 속도를 GI(혈당...55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면...
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🍒의사(醫師)들도 추천(推薦)하는 아침공복(空腹) 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등...
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의사가 추천하는 아침 최고 음식 5가지 2024.02.01해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대가를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민같은 역할도합니다. 추가로...
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120세 건강상식 2024.02.03해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대가를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민같은 역할도합니다. 추가로...
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2차 대전 때 히틀러의 비밀 병기로 악명 높았던 초콜릿 2024.01.13해당카페글 미리보기
삶은 감자보다 살짝 나은 맛이라는 말... 이것이 바로 D레이션에 들어가는 허쉬 초콜릿, 일명 로건바의 탄생임 진짜로 딱딱하게...만듬 고열량으로 만든 만큼 초코바 1개당 약 1800 칼로리여서 3끼를 충분히 챙길 정도는 됬음 초기엔 초콜릿이 들어갔다고...