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연말홈파티음식 만들기 연어파티 연어초밥 연어샐러드 만드는법 연어회소스 생연어요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
토핑을 활용하여 나만의 특별한 초밥을 만들어보세요. 연어 대신 참치, 광어, 새우 등 다른 생선을 사용해도 맛있습니다. 2. 연어 샐러드 .10000recipe.com 재료: 연어 200g 로메인 상추 1/2개 오이 1/2개 양파 1/4개 아보카도 1개 레몬즙 1큰술 올리브...
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완두콩삶기 완두콩찌기 햇완두콩 어떻게 먹을까 2024.07.06해당카페글 미리보기
등을 추가하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 3) 햇완두콩 수프: 삶은 햇완두콩을 육수와 함께 끓여 수프를 만들 수 있습니다. 감자, 당근, 양파 등 다른 채소를 추가하여 영양가를 더할 수 있습니다. 4) 햇완두콩 샌드위치: 삶은 햇완두콩을 으깨어...
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나이 들면서 바람직한 식습관 10가지 2024.03.19해당카페글 미리보기
우유, 삶은 달걀, 토마토, 참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4. 콩을 더 많이 먹는다. 값비싼 스테이크나 돼지고기만이 만족감을 주는 단백질 식사는 아니다. 비교적 싼 값의 콩은 식료품 가게에서 찾을 수 있는...
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나이 들면서 바람직한 식습관 10가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
우유, 삶은 달걀, 토마토, 참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4. 콩을 더 많이 먹는다. 값비싼 스테이크나 돼지고기만이 만족감을 주는 단백질 식사는 아니다. 비교적 싼 값의 콩은 식료품 가게 에서 찾을 수...
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한번 해보자 ! 2024.06.09해당카페글 미리보기
마저 심어놓고 와야겠다. 그나저나 냉장고에 있는 재료들을 활용하여 스튜를 한번 만들어 보고 싶은데 어디 보자.. (삶은 감자, 당근, 돼지고기, 김치, 대파, 고추넣고, 일단 조금만 한번 만들어보자. 만드는 과정에서 상추를 좀 넣어야할지, 말아야할지...
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옥수수효능 여름에 더 좋아 옥수수 칼로리 높이지 말자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
레시피를 소개합니다. 삶은 옥수수: 옥수수를 깨끗이 씻어 소금물에 살짝 불린 후 삶아 먹습니다. 간단하지만, 옥수수의 본연의...채소, 과일, 드레싱과 함께 샐러드로 활용합니다. 옥수수 수프: 옥수수, 양파, 감자 등을 넣고 끓여 만든 수프입니다. 여름...
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[나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 ] 2024.03.17해당카페글 미리보기
우유, 삶은 달걀, 토마토, 참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4. 콩을 더 많이 먹는다. 값비싼 스테이크나 돼지고기만이 만족감을 주는 단백질 식사는 아니다. 비교적 싼 값의 콩은 식료품 가게에서 찾을 수 있는...
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[나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 ] 2024.04.02해당카페글 미리보기
우유, 삶은 달걀, 토마토, 참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4. 콩을 더 많이 먹는다. 값비싼 스테이크나 돼지고기만이 만족감을 주는 단백질 식사는 아니다. 비교적 싼 값의 콩은 식료품 가게에서 찾을 수 있는...
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자이언트 파바빈 효능 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
밥, 죽 등에 넣어 먹습니다. 볶아 먹기: 기름을 두른 후 자이언트 파바빈을 볶아 채소나 고기와 함께 볶음밥이나 볶음 등으로 활용합니다. 튀겨 먹기: 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨 간식으로 먹습니다. 갈아서 먹기: 삶은 자이언트 파바빈을 갈아서 스프나...
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데워 먹으면 안되는 음식, 2024.05.17해당카페글 미리보기
계란 삶은 계란이나 계란후라이등 익은 계란을 다시 데우게 되면 여러가지 독소를 만들어 낸다고 하네요~ 소화기관에 아주 치명...한 계란이라면 치킨과 같이 차가운 음식, 샐러드 등에 활용하는 것이 좋습니다! 4. 복잡한 단백질구조를 가진 #버섯 버섯...