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저 칼로리 다이어트 음식 best5 2009.08.07해당카페글 미리보기
저녁에 삶은 달걀 2개와 우유를 마셔서 열량 공급원인 탄수화물 섭취를 억제하고 단백질로 식단을 구성했다고 한다. 단백질 위주의 식단은 탄수화물 섭취를 제한함으로써 부족한 열량을 체내 지방에서 보충해주므로 무리없이 서서히 체중을 줄일 수 있는...
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가나다라순.......칼로리표!!다있어여~ 2002.11.17해당카페글 미리보기
해물스파게티 630 햄버그스테이크 900 육류의 칼로리 종류 수량 칼로리...살코기 탁구공크기1조각(40g) 50 돼지고기 살코기 탁구공크기2~3조각(100g) 135 런천미트 5.5*4*1.81조각(40g) 100 삶은달걀 1개 80 삼겹살 100g 308 쇠갈비 작은것1토막(30g) 100...
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★★ 먹는 방법을 달리 하면 칼로리를 줄일수 있다 2008.09.23해당카페글 미리보기
삶은 달걀 1개의 열량은 75kcal로 100kcal가 나가는 감자보다 칼로리 면에서 이롭다. 감자 역시 저칼로리, 알칼리성 식품으로 다이어트에 좋지만 주성분이 탄수화물이기 때문에 야식으로 적절치 못하다. 삶은 달걀은 단백질과 비타민, 철분 등 무기질이...
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옥수수다이어트/초당옥수수/초당옥수수다이어트/칼로리낮은음식/다이어트음식/미아사거리다이어트/미아사거리체형교정 2019.05.20해당카페글 미리보기
있어 칼로리가 낮다고 합니다. 초당 옥수수는 콜레스테롤을 배출해주고 다이어트 시 부족한 영양소를 채워주며 포만감 유지에도 도움이 된다고 하니.. 다어어트에 이보다 더 좋을 순 없다!!!! 그렇다면 다이어트에 좋은 초당옥수수레시피 알아볼까요? 비법...
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음식,건강-다이어트를 위한 각종 음식의 칼로리 2011.10.09해당카페글 미리보기
172 칼로리바란스 165 켈로그콘후레이크(1인분) 117 “ 아몬드푸레이크(”) 124 “현미푸레이크(”) 117 “하니첵스(”) 113 “초코첵스(”) 113 “코코팝스(”) 114 <빵 - 1개> 식빵 102 쨈바른식빵(1장) 166 생크림케이크(1조각) 330 케이크 306 초코렛...
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SBS 스페셜(칼로리)..힘을 주네요. 2018.01.24해당카페글 미리보기
폭식하여 칼로리 계산하면 몸무게가 몇 킬로그램 늘어야 하는지 답이 나오잖아요. 그 공식을 인간의 몸에 그대로 대입할 수 있는 게 아니더라고요. 저의 경우도 고기를 비롯하여 며칠 엄청 잘 먹어서 체중 불었겠지하고 체중계 올라갔는데 오히려 빠져...
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Re:칼로리는//이건 어때요??? 2002.01.31해당카페글 미리보기
삶은 달걀.. 칼로리가 생각보다 상당히 낮으며 배고플시 공복을 해결해줄 수 있는데.. 다만 냄새를 싫어하는 분들이 계셔서 그렇지만.. ^^* --------------------- [원본 메세지] --------------------- 저는 운동을 해서 입맛은 없어졌는데,몸에 힘이...
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더위에 지친 몸, 보양식 아니지만 ‘힘나는’ 간식 2023.08.11해당카페글 미리보기
신체 활력을 유지하는 데 중요하다. 칼로리가 낮아 상대적으로 많이 먹을 수 있다는 것도 빼놓을 수 없는 장점 중 하나다. 삶은 달걀을 먹으면 단백질은 물론 비타민D도 섭취할 수 있다.[사진=게티이미지뱅크]베리를 곁들인 그릭요거트, 삶은 달걀 그릭...
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칼로리 박사가 다이어트 박사 2006.01.03해당카페글 미리보기
주의한다 기름은 칼로리를 높여준다. 찌거나 삶거나 데친 음식이 좋다. (4) 천천히 먹는다 아기숟가락을 사용하는 것도 한 요령...상큼하면 음식에 대한 욕구가 준다. (8) 오후 3~4시경 간식을 한다 요구르트, 과일, 치즈, 크래커, 삶은 달걀 등의 간식은...