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성장기 청소년에게 쉽게 발병… 조기 발견 시 운동요법으로 치료 가능 2010.07.13해당카페글 미리보기
첫 생리 등 2차 성징이 시작될 즈음 나타나는 경우가 많아 사춘기 자녀가 있다면 관심을 갖고 살펴보는 것이 좋다. ◆자녀 '등 밀어주며' 척추 변형 확인을 전문의들은 방학을 이용해 엑스레이 촬영을 통한 정확한 진단을 해볼 것을 권한다. 임덕채 차움...
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생리와 다이어트 2004.12.06해당카페글 미리보기
이런 어려움을 설명하고 도움과 이해를 구하는 것이 좋습니다. Q 2. 생리기간 중에는 운동을 해도 괜찮은가요? A 2. 생리시 적당한 운동은 오히려 더 좋습니다. 생리 기간 중의 운동을 삼가는 것은 활동이 불편하고 다른 사람들의 시각을 의식하여 삼가는...
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겨울철 운동시 각별히 주의해야 할 사항 2012.12.06해당카페글 미리보기
이런 생리적 반응 때문에 외부에 노출되기 쉬운 귀, 얼굴, 발, 눈 등은 동상의 위험성이 높다. 겨울철 운동 10계명 • 첫째, 체온을 유지하며 동작에 방해가 되지 않도록 얇은 옷을 여러 겹 입는다. 피부와 접촉되는 부위는 땀 흡수가 잘되는 면 소재를...
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스키, 등산, 골프... 겨울철 운동시 각별히 주의해야 할 사항 2012.12.06해당카페글 미리보기
이런 생리적 반응 때문에 외부에 노출되기 쉬운 귀, 얼굴, 발, 눈 등은 동상의 위험성이 높다. 겨울철 운동 10계명 • 첫째, 체온을 유지하며 동작에 방해가 되지 않도록 얇은 옷을 여러 겹 입는다. 피부와 접촉되는 부위는 땀 흡수가 잘되는 면 소재를...
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[당뇨기초(648) : 무조건 운동한다고 좋은건 아니에요] 2006.11.20해당카페글 미리보기
출산 등 자신의 신체 변화에 맞는 운동을 해야 한다”고 말한다. (1) 생리 주기시 운동 : 과거에는 생리시 운동을 금기시했지만, 요즘은 일상적인 운동은 오히려 권장하는 추세다. 운동을 규칙적으로 하면 여성의 생리불순 등을 없애줄 뿐 아니라 중년...
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운동이 무작정 좋은건 아닙니다. 2007.01.21해당카페글 미리보기
출산 등 자신의 신체 변화에 맞는 운동을 해야 한다”고 말한다. (1) 생리 주기시 운동 : 과거에는 생리시 운동을 금기시했지만, 요즘은 일상적인 운동은 오히려 권장하는 추세다. 운동을 규칙적으로 하면 여성의 생리불순 등을 없애줄 뿐 아니라 중년...
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겨울철 운동 시 지켜야할 5가지 2010.01.26해당카페글 미리보기
평소에 하던 운동도 귀찮아지고 연말연시 술자리나 모임이 많아 규칙적인 운동을 하기도 어렵다. 이렇게 여러 가지 이유로 신체활동이 적어질 뿐 아니라 체지방의 축적하려는 우리 몸의 생리적 리듬 때문에 체중 증가도 쉽게 이루어지는 계절이다. 춥다고...
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대사성 질환과 운동생리학-운동생리학회 춘계학술대회 정보 2011.03.10해당카페글 미리보기
본 한국운동생리학회에서는 아래와 같은 주제로 2011 춘계학술대회(제 25차 정기총회)를 개최합니다. 회원분들의 적극적인 참여와 관심 부탁드립니다. ◦ 주 제 : “대사성 질환과 운동생리학” ◦ 일 시 : 2011년 4월 9일 (토) 13:00 ◦ 장 소 : 대구...
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~시 운동 2006.03.28해당카페글 미리보기
월경시 운동 여성만의 특성인 월경은 발달한 자궁내막 안에서 난자가 수정되지 않을 때에 자궁내막이 박리되면서 주기적이고...생활을 유지하는 것이 오히려 바람직한 것으로 권장하고 있습니다. 생리 주기를 조절하는 호르몬은 심박수와 호흡속도, 기초...