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의왕시 노인건강 생활 더하기 2023.06.26해당카페글 미리보기
[2023.06.26] 의왕소식- 의왕시, 80세 이상 어르신 월 10만원 포인트 지급 外 출처 : 검증된 의.. | 블로그 https://m.blog.naver.com/sungjeicamp/223138888887
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주3회 가볍게 석 달만 운동해도…노인 뇌 건강↑(연구) 2023.08.18해당카페글 미리보기
팀은 건강한 중노년층(55~78세) 81명을 두 그룹으로 나눈 뒤(무작위 배정) 3개월에 걸쳐 운동 효과를 조사했다. 연구팀은 한...30~50분)을 하게 했고, 한 그룹(대조군)에는 단순한 일상생활을 계속하게 했다. 연구팀은 참가자의 실행기능(어떤 문제를 해결...
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건강한 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 6 2023.01.07해당카페글 미리보기
있는 생활은 심혈관계질환 등의 위험을 높이고 사실상 기분 역시 침체시키는 원인이 된다. 관련 연구에 따르면, 매일 30분 또는 일주일에 150분 정도 하는 신체활동은 조기 사망 위험을 28% 감소시킨다. 꼭 달리기를 해야 하는 건 아니고, 걷기, 뛰기...
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노인의 건강증진 및 질병예방 (노인의 건강관리) 2023.08.01해당카페글 미리보기
성 생활 관리 ① 노인의 성적 욕구 및 성적 표현은 기본 욕구의 하나임을 인지한다. ② 성의 개념은 개인차가 있으므로 대상자의 사생활을 존중해주고 대상자 수준에 맞는 접근이 필요하다. ③ 성기능에 양향을 미치는 만성질환과 약물과 파악한다. ④...
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주3회 가볍게 석 달만 운동해도… 노인 뇌 건강↑(연구) 2023.08.03해당카페글 미리보기
팀은 건강한 중노년층(55~78세) 81명을 두 그룹으로 나눈 뒤(무작위 배정) 3개월에 걸쳐 운동 효과를 조사했다. 연구팀은 한...30~50분)을 하게 했고, 한 그룹(대조군)에는 단순한 일상생활을 계속하게 했다. 연구팀은 참가자의 실행기능(어떤 문제를 해결...
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6월 생활교육(정신건강 우울편) 2023.06.05해당카페글 미리보기
우울예방 실버체조 2. 목적: 음악에 맞춰 제조 동작의 순서를 익히고 노래 가사를 회상한다. 3. 서비스구분 가. 생활교육 > 정신건강 > 우울예방교육 4. 서비스 대상: 노인맞춤돌봄서비스 대상자 총 913명(이용 879명, 장기부재 34명) 5. 서비스제공방법...
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건강한 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 6 2023.01.12해당카페글 미리보기
건강한 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 6 건강하게 장수하는 사람들은 공통적인 생활습관을 가지고 있다. [사진=클립아트코리아] 100세 시대가 열렸지만, 중요한 것은 건강한 장수이다. 오래 살아도 아픈 곳이 많으면 장수의 의미가 퇴색된다. 식습관...
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성생활 만족하는 노인 남들보다 이 능력 높다 기사 2023.08.22해당카페글 미리보기
이상 1683명을 대상으로 일주일 평균 성행위 횟수, 성행위에 대한 만족감과 인지능력 사이 상관관계를 조사했다. 성생활 만족하는 노인, 남들보다 '이 능력' 높다 (naver.com) 성생활 만족하는 노인, 남들보다 '이 능력' 높다 노년기 성생활이 뇌 건강에...
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건강한 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 6 2023.01.07해당카페글 미리보기
건강한 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 6 건강하게 장수하는 사람들은 공통적인 생활습관을 가지고 있다. [사진=클립아트코리아] 100세 시대가 열렸지만, 중요한 것은 건강한 장수이다. 오래 살아도 아픈 곳이 많으면 장수의 의미가 퇴색된다. 식습관...