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국내 비건(채식) 식당 리스트.jpg 2023.09.16해당카페글 미리보기
사태는 발생하지 않습니다. 참고로 서리태, 완두콩, 케일, 시금치, 브로콜리에도 단백질이 풍부하게 들어있어요. 또한, USDA...36.8g~62g으로, 식사로 먹으려면 많은양의 소고기를 한번에 섭취해야하므로 많은 칼로리 및 콜레스트롤도 함께 섭취하게...
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가을 영양밥입니다. 2005.10.03해당카페글 미리보기
챙기기 ● 서리태콩 - 신장, 간의 해독 작용 단백질, 불포화지방산, 아미노산이 풍부하고 여러 가지 해독 작용이 있어 신장 기능과 간 기능을 도와준다. 콩은 밥 짓기 하루 전에 물에 담가 그 물을 이용해서 밥을 짓거나 냄비에 물을 붓고 콩을 살짝 삶아...
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♧표고버섯의 효능 12가지 ♧ 2019.10.02해당카페글 미리보기
효능에는 칼로리가 미미하기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. ▶ 5. 면연력 향상 표고버섯의 효능에는 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다. 꾸준한 섭취는 면연력을 강화하는데 효과가 좋아, 감기 등의 잔병을 예방해 줍니다. ▶ 6. 비타민D 풍부...
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야채초밥, 도토리곤약묵, 곤약조림, 연두부곤약면파스타 [날씬손] 2011.11.24해당카페글 미리보기
당근, 새송이)은 초절임 식초물로만 조려서 사용했습니다. (생강맛이 우러나서 이것도 무지 맛있습니다.^^) 영양콩은 팥, 서리태, 쥐눈이콩, 흰콩을 삶은거랍니다. 저녁식사 전체 칼로리(350kcal) : 영양잡곡밥 85g(120kcal), 야채조림(40kcal), 계란...
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『말랑Ol 55kg->45kg 만들기 프로젝트』 + 34일째 2009.12.03해당카페글 미리보기
푸른 서리태로 구입해 반나절 동안 물에 불린 뒤 밥솥에 찐다. 찐 검은콩을 밀폐용기에 담아 냉장보관해두고 매일 아침 150g씩 먹는다. 찐 콩이 물리거나 입맛에 맞지 않으면 식초에 일주일 동안 담가 숙성시킨 초콩이나 볶은 콩으로 대체한다. now-how 02...
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민들레밥을 만들었어요~ 2009.04.23해당카페글 미리보기
쌀, 서리태,현미찹쌀,홍미,보리쌀 그리고 다시마 잘씻어 불린쌀에 들기름을 몇방울 떨어 트려준후 말려논 민들레와 생민들레 두가지를 넣어 보았습니다.(들기름이 떨어져 참기름을 넣었습니다.) 어떤것이 더 맛있는지 실험을 해보고 싶었습니다.^^ 마음은...
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몸에 좋은 먹거리, '컬러푸드' 2017.10.14해당카페글 미리보기
높여 칼로리를 소모시킵니다. 또한 비타민 C가 사과의 20배나 되기 때문에 피부를 탄력있게 해 주는 콜라겐의 원료도도 쓰입니다. 토마토의 빨강색 속에는 두 가지 중요한 식물 영양소 베타카로틴과 리코펜 성분이 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에 흡수...
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노화예방에 아주 '탁월한' 콩으로 만든 요리 10 2018.05.16해당카페글 미리보기
고루 함유하고 있다. 특히, 콩에 함유된 이소플라본은 성인병 예방과 노화 방지에 도움을 준다. 또 콩은 포만감을 높여 칼로리 섭취를 줄이는 데 유용하며 이로 인해 다이어트 음식으로 손꼽힌다. 콩은 다양한 영양분만큼이나 종류 또한 다양하다. 서리태...
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국내 비건(채식) 식당 리스트.jpg 2022.08.21해당카페글 미리보기
부족한 사태는 발생하지 않습니다. 참고로 서리태, 완두콩, 케일, 시금치, 브로콜리도 단백질이 풍부하게 들어있어요. 또한...36.8g~62g으로, 식사로 먹으려면 많은양의 소고기를 한번에 섭취해야하므로 많은 칼로리 및 콜레스트롤도 함께 섭취됩니다. Q...
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재료부터 특별한 건강 식당들 2015.04.13해당카페글 미리보기
가격대는 서리태마스카포네 1만4000원, 시레기밥정식 1만5000원, 라따뚜이 카레 1만5000원. 위치 서울 용산구 이촌로 64길 61 장미맨션상가 1층 영업시간 11:00~22:00 (준비 시간 15:00~17:00), 월 휴무 문의 02-798-3848 반찬 하나하나가 훌륭한 요리...