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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.25해당카페글 미리보기
예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 소화를 돕는 성분을 함유하고 있다. 담백하면서도 부드럽게 씹히는 맛이...
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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.13해당카페글 미리보기
예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 소화를 돕는 성분을 함유하고 있다. 담백하면서도 부드럽게 씹히는 맛이...
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100일만 가보자!-44일차(9월 5일) 2014.09.05해당카페글 미리보기
무렵 : 서울우유에서 나오는 마시는 요거트? 종이컵으로 한컵 ㅡㅡ - 운동후: 삶은계란 흰자1개, 블루베리, 플레인요거트 마신 물 - 2리터 이상 먹은거 평가 - 점심때 반주...내몸이 놀랬을까?ㅎ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ운 동ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 아침운동...
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만족하는 노년의 특권 2021.05.27해당카페글 미리보기
섬유소를 더 섭취할 수 있다. 7.국과 찌개는 되도록 싱겁게 먹는다. 된장국은 염분 함량이 높지만 암 예방 효과가 기대될 정도로 건강에 이로운 음식이다. 특히 다양한 채소와 버섯, 두부를 넣어 먹으면 영양의 균형을 맞춰줘 더욱 좋다. 단, 너무 짜게 오...
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만족(滿足)하는 노년(老年)의 특권(特權) 2021.05.08해당카페글 미리보기
섬유소를 더 섭취할 수 있다. 7.국과 찌개는 되도록 싱겁게 먹는다. 된장국은 염분 함량이 높지만 암 예방 효과가 기대될 정도로 건강에 이로운 음식이다. 특히 다양한 채소와 버섯, 두부를 넣어 먹으면 영양의 균형을 맞춰줘 더욱 좋다. 단, 너무 짜게 오...
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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.24해당카페글 미리보기
예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 소화를 돕는 성분을 함유하고 있다. 담백하면서도 부드럽게 씹히는 맛이...
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한국 야쿠르트 과거와 현재 2019.08.12해당카페글 미리보기
남아도는 우유를 처리할 방법으로 특수유산균을 이용한 음료를 만들 것을 윤덕병 회장에게 제안을 해서 한국야쿠르트유업은 기술...수가 있었다. 1971년 6월 안양 공장을 세우고 8월부터 서울에서 야쿠르트 판매를 시작했는데, ‘야쿠르트 아줌마’를 이용...
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이색 보양식10.. 2007.06.26해당카페글 미리보기
표현을 더 많이 사용하는 편이다. 애저찜에 쓰이는 돼지는 생후 20일 가량 된 새끼돼지. 마늘, 생강, 대추와 한약재를 가마솥에 함께 넣고 2시간 정도 푹 삶는 것. 이정도 삶으면 살이 무척이나 부드러워진다. 야채 등으로 쌈을 싸먹는 대신 잘 익은 김치...
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Re:수술후 체력보강으로 좋은 음식이 궁금합니다. 2013.03.06해당카페글 미리보기
플레인요거트 1개 요구르트 1개 ***점심 12시 ***(도시락싸줘요,,보온병에) 안심 소고기 된죽(아침에 죽끓여서 점심까지..저녁 된죽은 메뉴가 달라요^^같은죽 주지마시고 매번 바꿔주세요) 반찬두 아침이랑 동일합니다.... ***간식 3시*** 딸기 7~8...
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당뇨병에 좋은 아로니아의 효능 및 먹는 방법 2018.09.04해당카페글 미리보기
방법은 진한 아로니아 효소 발효액을 먹기보다는 적당량을 물에 희석해서 먹는 게 더 좋다. -아로니아 효소 발효액을 걸러낸 뒤 건더기는 버리지 말고 잼을 만들거나 말려서 간식으로 먹으면 좋다. 떡이나 빵, 아이스크림을 만들 때 넣어도 맛있게 먹을 수...