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건강한 견과류 10가지 2023.03.19해당카페글 미리보기
수 있다. ○ 잣 비타민과 미네랄이 풍부한 잣은 심신에 유익한 견과류로 단백질, 지방과 섬유질 함량이 높다. 바질 잎, 마늘...별미가 될 수 있다. ○ 브라질너트 브라질너트의 셀레늄 성분은 반드시 챙겨 먹어야 할 영양분이다. 매일 브라질너트를 두세...
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★하루 한줌만 먹으면 끝, 내게 필요한 '견과류'는?★ 2021.06.16해당카페글 미리보기
필요한 셀레늄 등을 채울 수 있다. ★뇌 건강 챙기고 기억력 높이려면 '호두'★ 호두는 뇌 건강에 좋다. 뇌 신경 세포의 60%를 구성하고 있는 불포화 지방산이 풍부하기 때문이다. 이는 뇌신경세포가 파괴되는 것을 막고, 더 활발하게 움직이도록 돕는다...
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견과류먹으면 정자도 튼튼 해진다 2018.07.09해당카페글 미리보기
형태가 1% 개선됐습니다. 출처 : 123rf 혈액검사에서는 견과류 그룹이 남성 불임과 밀접한 관계가 있는 정자 DNA 파편화(sperm...대해 연구팀은 오메가-3, 항산화 물질(비타민C, E, 셀레늄, 아연 등), 엽산 등이 정자의 질 개선에 도움이 된다는 최근의...
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깨강정,견과류강정 명절 선물용으로 인기좋아여 2010.02.04해당카페글 미리보기
활동을 강화시킨다. * 천연토코페롤 셀레늄이 풍부해서 세포노화자체 억제시킨다 * 칼슘과 인의 균형으로 뼈를 튼튼하게하고...변비 오십견, 폐결핵, 위궤양회복, 시력증진,극도의 약시회복, 회춘등, 검은깨강정= 60,000원 검은깨,견과류강정,반반...
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8가지 견과류의 각기 다른 이점 2021.08.06해당카페글 미리보기
DNA 생성, 활성산소와 감염으로 인한 손상을 예방하는데 셀레늄을 사용한다. 단, 먹는 양에 주의해야 한다. 미 국립보건원에...마카다미아, 건강한 지방이 가득하다 = 칼로리가 가장 높은 견과류 중 하나이지만, 심장에 좋은 단불포화지방이 가장 많이...
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[천기누설] 견과류 똑똑하게 먹는 법 2016.12.19해당카페글 미리보기
스푼을 넣어준다 이것을 꼬치에 발라주면 된다 주의 할점은 셀레늄은 소량만 섭취해도 된다 성인은 하루에 5개 이하로 먹는 것이...과잉섭취시 손톱부스러짐이나 탈모가 생길 수 있다 천기누설 - 견과류 잘못 먹으면 독된다 견과류 똑똑하게 먹는 법 펌글
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잠 솔솔~ 오게하는 견과류 3가지 2021.08.17해당카페글 미리보기
들도록 한다는 연구 결과는 이미 여럿 나와 있다; 견과류를 포함한 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높은 것이...밤에 허기 때문에 잠에서 깨는 것을 막아준다. 브라질너트엔 마그네슘과 셀레늄이 많이 들어 있다. 나이아신 엽산 티아민...
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견과류에 관한 오해와 진실 2021.07.20해당카페글 미리보기
증상으로 나타난다! 1) 브라질너트 - 탈모 남미 지방에서 생산돼 수입되는 견과류인 브라질너트는 항산화효과가 있는 셀레늄이라는 영양성분이 많이 들어있는 견과류인데요. 셀레늄은 하루 60㎍이 적절섭취량으로 브라질너트 1-2개 정도면 충분합니다...
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견과류에 관한 오해와 진실 2022.08.03해당카페글 미리보기
증상으로 나타난다! 1) 브라질너트 - 탈모 남미 지방에서 생산돼 수입되는 견과류인 브라질너트는 항산화효과가 있는 셀레늄이라는 영양성분이 많이 들어있는 견과류인데요. 셀레늄은 하루 60㎍이 적절섭취량으로 브라질너트 1-2개 정도면 충분합니다...
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하루한줌 "견과류" 먹으면 생기는 놀라운 변화 2021.03.19해당카페글 미리보기
다만 셀레늄을 과다 섭취하게되면 탈모, 피로감, 구토 등의 부작용이 생길 수 있으니 권장량과 섭취량을 확인하시고 드시는게 좋겠습니다. - 하루 권장량 : 2개~3개 4) 해바라기씨, 잣 해바라기씨에는 콜레스테롤 합성을 줄여주는 식물성 피토스테롤 성분...