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113일째★ 내일 고기 먹을 거 같아요! 근데 칼로리가.. 2006.11.17해당카페글 미리보기
조기구이1/2, 다시마쌈, 초고추장, 알타리김치, 깻잎김치(깻잎4장), 김 6장, 귤1개, 종합영양제 1알, 비타민 C 1포, 풋고추 된장...10시쯤에 오레오쿠키 1/4조각 (친구가 줬어여~ㅜ.ㅜ;과자 칼로리 높다는 거 대충은 아는데, 오레오는 과자 중에서 짱...
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저 칼로리 다이어트 요리 2009.01.30해당카페글 미리보기
1 새송이버섯과 생표고, 양송이버섯을 채썬 양파와 함께 그릇에 담고 고추 소스를 뿌려 안심 구이와 함께 곁들여 낸다. ▷ 칼로리 비교 프렌치 드레싱 쇠고기 버섯 샐러드 _ 196㎉ / 50g 고추 소스 쇠고기 버섯 샐러드 _ 50㎉ / 50g ▷ Diet Point 196㎉...
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음식 칼로리 관리표~ 2010.12.26해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식별 칼로리 식단표 2008.03.01해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2010.05.05해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부...전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골 순두부찌개 애호박된장찌개 어묵전골 우거지찌개...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
158 소시지야채볶음 ˝ 460 소고기산적 1접시(중) 270 소고기전골 ˝ 210 오리로스 1인분 156 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 생선구이 1토막 120 골뱅이무침 1인분 98 낚지볶음 1인분 138 오징어볶음 ˝ 164 갈치구이 1토막 120 고등어구이 1토막 184...
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명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2012.09.27해당카페글 미리보기
생선구이는 칼로리가 높답니다. 생선구이 종류 양 칼로리 (kcal) 조기 1마리 300 갈치 1토막 300 고등어 1토막 500 도미 1토막...kcal) 쌀밥 1공기 312 잡채 1접시 280 김치 1접시 11 탕평채 1접시 90 약과 1개 135 쇠고기무국 1대접 76 탕국 1대접 197...
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당신!! 칼로리를 알고 먹는가? 2008.12.10해당카페글 미리보기
고추장구이 홍억이 가자미찜 깻잎두부양념찜 꼬막양념찜 꽃게찜 달걀찜 닭찜 대하찜 대합찜 도미찜 돼지갈비찜 두부 쑥갓말이찜 두부찜 떡 찜 메기찜 명란고추찜 북어찜 새우찜 쇠고기대추찜 아구찜 자반고등어찜 전복찜 죽순우찜 코다리불고기찜 토란사태...
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다이어트 권장 칼로리 계산법 2005.04.16해당카페글 미리보기
갈비구이(1인분) 양념포함 250g 소갈비, 양파, 간장, 설탕, 참름 550 김치찌개 400g 김치, 두부, 돼지고기 150 밥 210g 밥1공기 300 물냉면 냉면사리 300g 육수400ml 양지머리, 무, 오이, 달걀,1/2개 450 비빔냉면 냉면사리 300g정도 젖은 냉면, 물엿...
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음식별 칼로리 북 2011.09.29해당카페글 미리보기
장어구이 100g 173kcal 음 식 분 량 열 량 음 식 분 량 열 량 배 1/4개(100g) 51 귤 2개(100g) 48 감 1개(100g) 68 사과 큰것1/2개(100g) 50 수박 1쪽(100g) 21 참외 3쪽(100g) 49 키위 중간것2개(100g) 56 메론 1쪽(50g) 82 오렌지 1개(90g) 110 파 1뿌리...