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칼로리 북 (칼로리의 모든것..) 2007.01.06해당카페글 미리보기
살 500g, 볶음밥 1공기 크림치즈팬케이크 421 kcal 0 디아볼로피자 536 kcal 2 인분 생선까스정식 298 kcal 0 쇠고기스프 24 kcal 0 다이어트> 칼로리북 닭고기춘권피쌈 324 kcal (4인분) 닭가슴살 200g, 춘권피20장 등 동남아식 잼발라야 382 kcal 500...
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김치카레 볶음밥 2004.07.18해당카페글 미리보기
김치카레볶음밥 입맛이 없거나 반찬이 없을때 볶음밥으로 입맛을 찾으세요. 주재료 : 찬밥3공기, 김치150g, 쇠고기100g, 양파1...소금1작은술, 후춧가루, 식물성식용유 분량 4인분 칼로리 1515 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 김치, 쇠고기, 당근, 양파...
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음식의 칼로리에여..보구 마니 참고하셔서 즐다욧하세요^0^ 2001.10.31해당카페글 미리보기
358 볶음밥 1인분 720 양장피 1인분 169 오향장육 1큰술 189 우동 1인분 610 자장면 1인분 660 잡채밥 1인분 716 잡탕밥 1인분 740 짬뽕 1인분 540 춘권 1개 168 탕수육 1인분 616 패스트푸드의 칼로리표 롯데리아 롯데리아 데리버거 1개 389 리브...
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트레이너 강의 칼로리 전쟁 2012.12.08해당카페글 미리보기
449(지방: 10g) 야채밥 314(지방: 1g) 소고기 볶음밥 449(지방: 10g) 쇠고기 덮밥 447(지방: 7g) 두부 탕수육 230(지방: 10g) 두부찜 106(지방: 5g) (1인분 기준) 같은재료 다른 칼로리를 생각하세요^^ 생활속 칼로리를 줄이는 방법~!! 다이어트중...
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트레이너 강의 칼로리 전쟁 2011.08.07해당카페글 미리보기
449(지방: 10g) 야채밥 314(지방: 1g) 소고기 볶음밥 449(지방: 10g) 쇠고기 덮밥 447(지방: 7g) 두부 탕수육 230(지방: 10g) 두부찜 106(지방: 5g) (1인분 기준) 같은재료 다른 칼로리를 생각하세요^^ 생활속 칼로리를 줄이는 방법~!! 다이어트중...
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《다이어트™》 칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리 2007.02.07해당카페글 미리보기
530 쇠고기덮밥 459 영양돌솥밥 385 오징어덮밥 427 콩나물밥 400 해물덮밥 421 죽 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 감자죽 194 고기죽 220 깨 죽 278 단팥죽 228 닭 죽 262 버섯죽 224 새우죽 227 야채죽 198 율무죽 315 잣 죽 270 전복죽 250 팥...
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음식 칼로리 2003.07.26해당카페글 미리보기
김치볶음밥 1인분 450㎉ 밤밥 1인분 329㎉ 보리밥 1인분 294㎉ 수수밥 1인분 363㎉ 쌀밥 1인분 311㎉ 야채밥 1인분 331㎉ 야채죽...1인분 366㎉ 찰밥 1인분 327㎉ 콩밥 1인분 367㎉ 팥밥 1인분 365㎉ 현미밥 1인분 321㎉ 죽류-칼로리 잣죽 1인분 275㎉...
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가나다라순.......칼로리표!!다있어여~ 2002.11.17해당카페글 미리보기
김치볶음밥 610 김치찌개 (밥1공기포함) 479 낙지전골 (밥1공기포함) 483 냄비우동 392 떡국 568 떡볶이 482 된장찌개 (밥1공기포함) 390 라면 454 만두국 477 물냉면 450 부대찌개 (밥1공기포함) 640 불고기 250g 300 비빔국수 519 비빔냉면 500 비빔밥...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리제거 요리법 2006.09.07해당카페글 미리보기
바꾼다. 볶음밥을 할 때는 밥 양을 줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 럽적다리 고기를 선택하고 그 안에 야채를 넣어 조리하는 방법을 선택하면 저칼로리로 풍미를 즐길 수 있다. * 스파게티는 면발대신 팽이버섯을 이용한다. 스파게티를...
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칼로리별 식단표 2012.01.02해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...